Дебела съм, но слаба, какво да правя
„Здравейте, имам слаба физика, но в същото време съм дебела. Можем да видим ребрата ми малко, но това не ми пречи да имам огромен корем и цици! Какво трябва да направя, за да поправя ситуацията? "
Здравейте, не сте единственият в случая. Наскоро мой приятел дойде при мен със същия въпрос. Той имаше голям корем и той го знаеше. Каза, че изглежда "бременна". И все пак той беше слаб навсякъде другаде. Обясни ми, че всеки път, когато напълнее, всичко изглежда се складира точно в корема му, а останалата част от тялото му остава постно. Затова той се подложи на диета и свали около 5 килограма. Разбира се, коремът й беше по-плосък. Но проблемът беше, че той също загуби мускули и дори беше по-слаб тогава. В крайна сметка той се беше превърнал в по-лек вариант на стария си Аз, но малко по-отпуснат.
МАГНЕЗИЙ с висока асимилация
Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
- Уникална бионаличност, много висока концентрация
- Бори се с умората и стреса
- Насърчава съня и възстановяването
- Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Очевидно това не е точно резултатът, който той се опитваше да постигне. Затова той се обърна към Google за съвет. Постове на някои форуми го съветваха направете "чиста" печалба на маса. Други му казваха да изсъхне. Други пък му казвали да спре да яде пшеница, мляко и захар.
Така, как е възможно да бъдете едновременно „слаби“ и „дебели“ ? Слабият външен вид се дължи главно на липсата на мускули. Ако нямате много мускули, възможно е да изглеждате слаби, дори ако процентът на телесни мазнини е относително нисък.
Човек с много мускули ще изглежда доста впечатляващо дори при 15% телесни мазнини. Но ако процентът на телесните мазнини е 15% и нямате много мускули, можете да изглеждате слаби и въпреки това процентът ви е същият като този човек.
Ако обаче искате да промените тази слаба физика, натрупването на мускули няма да е достатъчно, нито просто да се съсредоточите върху загубата на тегло. Защото ако отслабнете, без да запазите мускулите, които вече имате, просто ще бъдете още по-стройни.