Дебел съм, лято е тук, бих отишъл на плаж, какво да правя BodyBuilding - непокътнато тяло непокътната душа
Лятото изглежда като пролет за хората като пролетта за фанатици за подобряване на дома. През нощта мислите звънят в мозъка, че ще е време да изглеждаме добре, а след това огледалото отнема желанието за живот, тъй като изработването на примките, които се връщат оттам, изглежда като невъзможна задача. Имаме добри новини и някои лоши новини: Добрата новина е, че не е невъзможно да ги разработим.
И лошата новина е, че закъсняваш, приятелю
По време на идеална загуба на тегло си струва да отслабнете с 0,5 кг на седмица. Това е количеството мазнини, чието освобождаване все още не е ужасно бреме за тялото, а излишната кожа също има време да се "оттегли", тоест да се разпадне. Много хора се сещат в началото на плажния сезон и се впускат в неистова диета, която след внезапна промяна в начина на живот износва не само душите им, но и телата им по необикновен начин. След това, в края на плажния сезон и 10-15 паунда минус, те се втурват през зимата и изхвърлят диетата и спорта си, след което до декември вече са с 20 кг допълнително и остават до следващия летен ден, където целият нещата започват отново и това лято не минава ли без недоволство, самоунищожение и срам.
И все пак какво може да се направи?
Ако искате да изглеждате добре в модата, трябва да обърнете внимание на календара и ако дойде ноември, оставете какаовия охлюв и го заменете с малко добър шоколадов протеин, извадете тестото от вашата диета и заменете креслото с малко ориз и заменете го със седене на пейката, но освен това е строго концентриран по време на бицепс. Ако започнете навреме, можете да преброите кубчетата през май и с удоволствие да си купите L-ризата, която добре показва ръцете ни, вместо да търсите моделите XXXL, за да покриете колкото се може повече от нас. Смислен избор е достъпен за всеки, дотолкова, че факторите на времето да се развиват по различен начин от човек на човек. Всеки, който иска да се отърве от 10 килограма, вече може да потрие дланите си, тъй като те могат да бъдат изпуснати за половин година - без никакви негативни последици. Всеки, който ходи 20-30 или повече в излишната мастна маса, за съжаление няма да има достатъчно половин година, за да постигне мечтаната си форма, но с правилното постоянство и всеотдайност, дори най-голямото бившо кученце може да се събужда през цялото време като „Майната му, Изглеждам добре! ".