Дебел, следователно самотен Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия
5 октомври 2006 г. 10:00 ч
Вашето дете трябва първо да бъде заведено за задълбочен медицински преглед, за да се определи до каква степен се надвишава нормата, дали диетата е препоръчителна от медицинска гледна точка и ако да, как. Детето не трябва да бъде диетирано у дома, защото то е развиващ се организъм и ако важните хранителни вещества останат извън вашата диета, по-късно това може да има непредсказуеми последици. Може би детето ви не е толкова наднормено тегло, че да не се нуждае от драстична диета, медицинско наблюдение. Възможно е също така да страдате от метаболитно разстройство, като в този случай всички диети се провалят, срамота е да ви хванат. В този случай е необходимо медицинско лечение за възстановяване на реда и поддържане на нормалното функциониране на тялото.
Не е препоръчително постоянно да предупреждавате колко е дебел, защото другият може да се блъсне в крайност, което означава, че може да стане психически анорексичен и тогава те ще трябва да се справят с патологична слабост. За съжаление това заболяване е станало много разпространено в наше време и може би е дори по-трудно да се излекува от затлъстяването.
Обърнете повече внимание на диетата на детето си, като ядете плодове вместо сладки, ако вече трябва да хапнете нещо на всяка цена. Опитайте се напълно да елиминирате тортите, пудингите, шоколада, бонбоните, сладките бисквити от храната си. Вместо висококалорични храни, яжте много зеленчуци, а също така се фокусирайте върху риба и птици.
След ядене, ако е възможно, упражнявайте се малко, за да не закъсате с всички калории, които ядете. И ако е възможно, отидете на някаква спортна професия. Можете дори да видите двойната полза от това: това би ви помогнало да загубите излишни килограми, а също така бихте могли да създадете спортни приятели и приятели. Освен това, ако успеете, можете да увеличите самочувствието си, можете да си поставите нови цели, можете да се погледнете с друго око.