Дебел на кръста или по-скоро на дъното Ние ще ви покажем какъв вид диета би била идеална за вас - диета

Ако искате да влезете в хармония с тялото си и да постигнете тегло, от което сте доволни, тогава първата стъпка определено е да опознаете собствената си фигура. Ако сте наясно с характеристиките, които определят тялото ви, ще ви бъде по-лесно да изберете диетата, която е идеална за вас.

дъното

Обикновено специалистите разграничават четири различни форми при жените, сред които почти винаги има ябълка, склонна към коремно затлъстяване, и круша, навита около дупето. Този списък включва също пропорционалния пясъчен часовник и приблизително равномерно разпределения квадратен лист хартия. Ако не сте сигурни към коя група принадлежите, това е онлайн калкулатор мога да помогна.

Диета за ябълки

С формата на ябълка по-голямата част от мазнините се съхраняват в корема ви, който е в състояние да се разгражда относително лесно благодарение на кръвоносните съдове, които затварят вътрешните ви органи, така че можете да отслабнете по-лесно от другите форми. Проблемът с този тип затлъстяване е, че той значително увеличава шансовете ви за съдови заболявания, рак, възпаление и инсулинова резистентност, така че трябва да държите теглото си под строг контрол.