ДЕБАТ; СТАБИЛНА ДВОЙКА
Според проучвания хората, живеещи в дългосрочни връзки и бракове, са по-изложени на риск от затлъстяване. За това има и психологически причини и причини за начина на живот. Какво можете да направите, ако искате да поддържате идеалното си тегло с връзката си? Или ако „този кораб вече го няма“, а излишните килограми са свършили в допълнение към връзката ви, как можете да се отървете от тях - дори с партньора си?
Критиците казват, че причината за напълняването, което започва с връзката, е, че чувството „искам да ми хареса“ е по-малко присъщо в стабилните връзки. Страните не смятат, че трябва да направят същото за външния си вид, тъй като ги обичат и приемат (в най-добрия случай). Всъщност тази причина е реална за мнозина. Често не става въпрос за мързел или небрежност в традиционния смисъл, това е просто изместване на фокуса отвън към вътрешността.
В такива моменти хората вече не искат да угодят на другия, а искат да управляват живота си заедно. По време на рутинна рутина важността на външния вид може да се изплъзне и често само тези, които живеят във връзката, осъзнават късно, когато 10-20 излишни килограма са се изплъзнали.
Защо напълняваме по време на връзка?
Нека разгледаме класическия състав: двойката се движи заедно, наслаждавайки се на яденето заедно, готвенето. Повечето хора предпочитат да се хранят в компания. По-голямата част от времето вечерята е това, което те могат да прекарат заедно, ако работят по среден работен график - и това може да бъде най-угоеното хранене, тъй като приближаването до лягане може да забави метаболизма ни. Много хора консумират юфка, сандвичи за вечеря, а също така е обичайно да се опитват да компенсират по-значителни ястия, пропуснати през деня, които са пропуснати през деня. Е, това също не е гаранция за загуба на тегло, така че лесно можете да обгърнете увеличаването на броя в баланса.
Не забравяйте, че много пъти децата идват на този етап от живота и освен бременността, а след това и малките деца, може да е по-трудно да обърнете внимание на телесното тегло и начина на живот.
Феноменът на „връзката на угояване“ също се потвърждава от края
Често виждам как клиентите ми губят тегло до първоначалното им тегло по време на почивки. От една страна, защото стресът и емоционалните затруднения, свързани с прекъсването на връзката, не служат за добър апетит. Но мнозина също осъзнават в този момент какво се е случило с телата им по време на връзката!
За да се предотврати евентуалното затлъстяване, свързано с една връзка, решението не е само прекратяването на връзката! Какво можете да направите, за да предотвратите и премахнете наднорменото тегло, ако сте женен или имате връзка?