DCNews Плодова диета
Плодова диета. Отслабвате и пречиствате тялото си. След празниците цитрусовата диета помага за пречистване на организма, укрепване на имунитета и загуба на излишни килограми. Осигурява добро храносмилане и подобрена функция на тракта.
Лечението продължава седмица-две и консумира портокали, лимони, грейпфрут. Трябва да консумирате чаша топла вода, смесена с един от тези три цитрусови плода всяка сутрин, на гладно, пише ciao.ro.
Плодова диета. Меню за една седмица
Закуска: сок от портокал или грейпфрут Обяд: един грейпфрут и две киви Вечеря: две варени яйца и лимонада без захар Не се препоръчва тази диета да се яде от хора със стомашни проблеми или хипергликемия.
Плодова диета. Средно две седмици
За закуска през всичките 15 дни се яде едно и също.
Закуска: портокал, парче пълнозърнест хляб и чаша чай или кафе, но без захар Обяд: портокал, варено яйце, чаша разбито мляко Вечеря: пилешки гърди с две чаени лъжички лимонов сок и цитрусов плод по ваш избор
Закуска: портокал, парче пълнозърнест хляб и чаша чай или кафе, но без захар Обяд: варено яйце, салата от краставици, кисело мляко или разбито мляко и цитрусов плод по ваш избор Вечеря: 120 г телешко месо, портокал, филия хляб, чаша чай без захар или лимонада
Закуска: портокал, парче пълнозърнест хляб и чаша чай или кафе, но без захар. Обяд: портокал, разбито мляко, яйце, маруля или две краставици и лимонада. Вечеря: 120 г говеждо, портокал, филия хляб, чаша чай без захар или лимонада
Закуска: портокал, парче пълнозърнест хляб и чаша чай или кафе, но без захар Обяд: 125 г нискомаслено сирене, парче хляб и две мандарини Вечеря: говеждо бургер, портокал, парче пълнозърнест хляб и чаша чай или кафе, без захар
Закуска: портокал, парче пълнозърнест хляб и чаша чай или кафе, но без захар Обяд: 200 г варено месо или риба, парче пълнозърнест хляб и две краставици Вечеря: половин килограм варени зеленчуци (моркови, картофи и грах, варено яйце и цитрусов плод по ваш избор
Когато петдневният цикъл приключи, върнете се към първия ден и го повторете два пъти.