DCNews Йогурт диета

Диетата с кисело мляко обещава да ви помогне да отслабнете, без да чувствате леко глад.

диета

Диета с кисело мляко. Отслабвате бързо, без да сте гладни. Препоръчително е да се консумират кисели млека с максимум 4% мазнини или диетично кисело мляко с 0% мазнини. Диетата с кисело мляко гарантира загуба на поне два килограма за пет дни, пише lyla.ro. Трябва да се провежда само веднъж месечно.

Диета с кисело мляко. Отслабвате бързо, без да сте гладни. Ден 1

Закуска: 1 чаша плодов сок, 1 диетично кисело мляко (300гр.), 1 филийка препечен хляб

Обяд: 200 гр. Варена риба, 1 диетично кисело мляко (300 гр.), 1 филийка препечен хляб

Вечеря: 1 диетично кисело мляко (300гр.), 1 филийка препечен хляб

Диета с кисело мляко. Отслабвате бързо, без да сте гладни. Ден 2

Закуска: 1 филия препечен хляб Греъм, 1 диетично кисело мляко (300 гр.)

Обяд: 200 гр месо на скара, 1 диетично кисело мляко (300 гр.) + 2 плода

Вечеря: 1 диетично кисело мляко (300 гр.), 1 булочка Греъм

Диета с кисело мляко. Отслабвате бързо, без да сте гладни. Ден 3

Закуска: 1 чаша плодов сок (натурален), 1 диетично кисело мляко (300гр.), 1 филийка препечен хляб

Обяд: 200 гр. Варена риба, 1 диетично кисело мляко (300 гр.), 1 филийка препечен хляб

Вечеря: 1 диетично кисело мляко, 1 филийка препечен хляб

Диета с кисело мляко. Отслабвате бързо, без да сте гладни. Ден 4

Закуска: 1 филия препечен хляб Греъм, 1 диетично кисело мляко (300 гр.)

Обяд: 200 гр. Месо на скара, 1 диетично кисело мляко (300 гр.), 2 плода, богати на витамин С (портокал или грейпфрут)

Вечеря: 200 гр. Риба на скара + 1 грехам кок

Диета с кисело мляко. Отслабвате бързо, без да сте гладни. Ден 5

Закуска: 1 чаша плодов сок (натурален), 1 диетично кисело мляко (300гр.), 1 филийка препечен хляб

Обяд: 200 гр. Варена риба, 1 диетично кисело мляко (300 гр.), 1 филийка препечен хляб

Вечеря: 1 диетично кисело мляко, 1 филийка препечен хляб.

ВАЖНО! Препоръчително е да се консултирате с лекар, преди да започнете тази диета. Диетата с кисело мляко е забранена за хора, страдащи от стомашни заболявания и хора, страдащи от хемороиди.