DCNews Диета с; замразяване; в; Аз съществувам! Тайната, която прави; замразяване; в; съюзник на фигурата

Диетата със сладолед, макар да изглежда трудно да се повярва, съществува.

диета

Тайната, която прави сладоледа съюзник на фигурата, е количеството, каза лекарят по диетология Михаела Билич. „С калориен прием до 600 калории на ден ще отслабнете, дори ако тези калории идват от сладолед, пържени картофи или нещо друго. И наистина работи. Повярвайте ми! ", Каза диетологът Михаела Билич за Antena3.ro.

Правилото е да се яде само сладолед в този ден (дни) и в рамките на 500-600 калории. „В рамките на ограничението от 500 калории можем да изядем три супи например. Но ако решите, че искате тази храна, ядете тази храна, но тя трябва да бъде в рамките на 500-600 калории. Въпрос на количество е. Нищо на света не е без калории, освен водата “, обясни диетологът.

За да бъде диетата със сладолед ефективна, има още един аспект, който трябва да се вземе предвид, а именно нейният състав. „Трябва да е обикновен сладолед, като вафла, ванилия или какаов сладолед, без сироп, без сосове. Освен това ни дава усещане за благополучие и е приятна храна за лятото “, заявява Михаела Билич.

Друго предимство на сладоледа е, че той е млечен продукт, който има много въздух. „Ако го оставите да се разтопи, виждате, че в кутията остават два пръста, частта от мазнините и захарта е много малко в сладоледа, така че има голям обем и малко калории“, казва диетологът.