DCNews Диета с помело, резултати; n 12 дни
Диетата с грейпфрут е идеална за любителите на този вкусен плод. Продължава 12 дни и трябва да се вместите само в 800 калории на ден. Консумирайте 2 литра вода дневно.
Помело е вкусен плод, богат на витамин С, който ви помага да отслабнете и важен източник на фибри, желязо и протеини. Има доста висока хранителна стойност и малко калории. Чаша помело съдържа 72 калории и два пъти препоръчания витамин С за човек с диета от 2000 калории на ден, пише ciao.ro.
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, 2 филийки хляб, половин помело.
Обяд: зеленчукова салата (червена ряпа + маруля + краставица), парче варено месо. Не яжте пържено или сотирано. Комбинирайте менюто с половин сок от помело или грейпфрут.
Ползите от диетата с помело
- предотвратява инфекции на пикочните пътища - подпомага развитието на колаген - облекчава гингивалното кървене - защитава сърдечната функция - предотвратява анемията - подпомага отстраняването на свободните радикали и предотвратява инфекциите - предпазва клетките, свързани със стареенето