DCNews Combine; ii; фатално; n плоча

Някои комбинации от храни, дори най-често срещаните, могат да навредят на храносмилането и в същото време на диетата.

плоча

Ето тези:

1. Млечни зърнени култури. Въпреки че някои лекари вярват, че тази комбинация от храни може да доведе до намаляване на нежеланите килограми, диетолозите ни съветват да я избягваме, тъй като резултатът е точно обратен на очаквания.

2. Месо с хляб. Забранена е комбинацията от въглехидрати (хляб) с протеини (месо). Месото не трябва да се комбинира с млечни продукти, мазнини или плодове, но може да се асоциира със зелени зеленчуци (маруля, чушки, домати, краставици, зеле).

3. Хляб с масло. Комбинацията не е предназначена за хора, които искат да отслабнат, но тези с нормално тегло могат да консумират количество от 10 грама масло върху хляб.

4. Паста с шунка и сметана. Те са „наслада“ в италианската кухня, но са част от категорията „не толкова“. „Комбинацията от въглехидрати (тестени изделия) и мазнини (шунка, сметана) е забранена. Внимавайте обаче тези храни да не се елиминират, а да се консумират само по различно време.

5. Сирене с хляб. Можем да ядем сирене (богато на калций) с хляб (богато на въглехидрати) по едно и също хранене, но по този начин в червата ще протече алкален процес, причинен от въглехидратите. По този начин ще бъде на разположение много малко калций за усвояване, тъй като в основната среда калцият дава реакции, чрез които се превръща в не абсорбиращи се съединения. Така че, независимо от количеството консумирано сирене, можем да имаме недостиг на калций.

6. Картофи с хляб. Това е връзка между две храни от въглехидратната група. Според правилата за хранене, въглехидратите се консумират индивидуално и некомбинирани по време на хранене.

7. Плодова салата. Внимавайте при приготвянето на този десерт. Сладките плодове (сушени плодове, банани, ябълки, круши, грозде) не се комбинират с кисели (киви и други цитрусови плодове).

8. Зърнени култури от сушени плодове. Асоциацията между нишестени храни и сушени плодове е грешна комбинация. Зърнените храни могат да се комбинират само със зелени зеленчуци, казва диетологът.

9. Пъпеш с шунка. Динята - жълта или зелена - се яде некомбинирана. Асоциацията между диня и хляб също не е посочена.

10. Плодове, веднага след хранене. Плодовете трябва да се консумират само пресни (не компот) и на отделно хранене.