DCNews Ананасова диета

Искате ли да сте във форма за зимните празници и да покажете тънко тяло? Диетата с ананас ви помага да отслабнете с 5 килограма за 5 дни.

dcnews

Консумирайте ежедневно, веднага след събуждане, чаша хладка вода и ябълков оцет или лимон.

Закуска: чаша ананас на кубчета и кисело мляко с овесени ядки или пълнозърнест хляб с малко фъстъчено масло

Обяд: Риба тон или тофу с чаша ананас.

Вечеря: домати, аспержи и ананас с печени пилешки гърди.

Закуска: няколко бадема, две варени яйца и чаша ананас плюс вода от сминдух за ускоряване на метаболизма

Обяд: Пилешки гърди с ананас и салата

Вечеря: Зеленчуци на скара и чаша ананас

Закуска: зелен чай, омлет с гъби, чаша ананас

Обяд: зелена салата с риба тон

Вечеря: пилешки гърди или крем зеленчукова супа и чаша ананас.

Закуска: чаша ананас и кисело мляко с киноа

Обяд: ананас, киви, ягоди със сметана и канела

Закуска: чай от джинджифил и канела, варено яйце и ананас

Обяд: риба на скара и чаша ананас.

Снек: половин чаша кисело мляко без мазнини

Вечеря: Скара със спанак и рокли