DCMedical Главоболие Храни, които; и може да ги задейства; на

Ако ви боли глава, най-добре би било да отидете на ФОТО консултация: pexels.com

храни

Ако ви боли глава, добре е да знаете, че има някои храни, които могат да ги предизвикат. Ето какво:

Не е тайна, че храната може да предизвика главоболие. Шоколадът, мононатриевият глутамат, отлежалото сирене и червеното вино са често срещани „нарушители“. В допълнение, хранителните навици като гладуване, пропускане на хранене и дехидратация могат да бъдат виновни.

Храни, които трябва да се избягват:

- Сирене, алкохол и хранителни добавки, открити в хот-дога, шунка, колбаси, бекон и люти чушки

- Мононатриевият глутамат (MSG), хранителна добавка и подобрител на вкуса, може да предизвика главоболие при някои хора

- Яденето на студена храна (сладолед) или пиенето на ледени напитки може да причини главоболие, особено ако сте прегряли.

Американската национална фондация за главоболие казва, че диетичните задействания не причиняват непременно главоболие на всеки човек, но някои храни могат да причинят огнища на определени хора в определени ситуации. Водете дневник с храни, които ядете преди мигренозно главоболие, за да определите кои трябва да избягвате по-късно, отбелязват експерти от University Health News.