DCMedical Чайове, които могат да ни; mboln; ти! Предупреждение от лекар; инфлационен
Зеленият чай е суперхрана СНИМКА: pexels.com
Диетологът Лора Ене вдига тревога: чайовете, особено някои от тях, ако ги консумираме в излишък, могат да ни разболеят, защото те дисбалансират тялото ни.
За да се отървем от излишните килограми, прибягваме до всякакви трикове, като чайовете са един от тях. Диетологът Лора Ене обясни, че някои от тях могат да ни разболеят, докато други ни разболяват.
„Чайовете могат да ни помогнат да отслабнем, но не и без подходяща хидратация. По-важно от чая е хидратацията, двата литра течности на ден не са шега, но са правилната формула не само за отслабване, но и за здравословен начин на живот ", каза диетологът Антената 3.
В първата част на деня, каза тя, трябва да консумираме чайове, които имат способността да ободряват и съдържат антиоксиданти, като черен чай и зелен чай.
„За обяд бих препоръчал доста храносмилателен чай. На пазара има всякакви формули, чай за лесно усвояване, които всъщност ни помагат за храносмилането. На вечеря бих препоръчал чай за добър нощен сън, подходящ чай, който да ни успокои след тежките дни, през които всички преживяваме и чувстваме. Чайовете ни нараняват само когато са в излишък! ”, Обясни д-р Лора Ене.
Също така да кажем, че има чайове, които не са посочени в определени ситуации или които, консумирани в излишък, ни нараняват.
„Има определени чайове, които не се препоръчват при определени лечения, в курсове по химиотерапия. Чаят от жълт кантарион може да донесе повече вреда, отколкото полза. Има чай от женско биле, който в излишък може да причини хидроелектролитични нарушения в организма, елиминира калия. Излишните диуретични чайове и излишните лаксативи могат да ни дехидратират и да ни донесат повече вреда, отколкото полза в опитите да загубим излишни килограми. Диуретичният чай означава, че стимулира отделянето на вода с урината, а слабителните знаци означават, че стимулира освобождаването на дебелото черво. Те са много подходящи за консумация, но в умерени количества “, каза Лора Ене, която е първичен лекар по диабет, хранене и метаболитни заболявания.