DCMedical богата диета; n на; той се бори с вашата астма
Рибата е здравословна храна
Яденето на риба може да намали симптомите на астма при деца, според клинично проучване, проведено от университета La Trobe. Деца с астма, които следват здравословна средиземноморска диета като част от здравословна диета, обогатена с мазна риба, са подобрили белодробната функция след шест месеца.
В клиничното изпитване са участвали 64 деца в Атина на възраст между 5 и 12 години, които са имали лека астма. Изследователи от Австралия и Гърция разделят децата на две групи и инструктират около половината от тях да ядат две ястия сготвена мазна риба (поне 150 грама) като част от гръцката средиземноморска диета всяка седмица за шест месеца. Диетата включваше сьомга, пъстърва и сардини. Останалите деца спазваха нормалната диета. В края на проучването изследователите установяват, че групата, която яде риба, намалява бронхиалното си възпаление с 14 единици, като се има предвид, че намаляването на възпалението с повече от 10 единици е значително, според международните насоки, информира Medicalxpress.com.
"Мазните риби са богати на омега-3 мастни киселини, които имат противовъзпалителни свойства. Нашето проучване показва, че ядената само два пъти седмично риба може значително да намали възпалението на белите дробове при деца с астма", казва Мария Папамихайл, изследовател от Университета в Според нея резултатите от изследването добавят към все по-голям брой доказателства, че здравословната диета може да бъде потенциална терапия за детска астма.
,Вече знаем, че диетата с високо съдържание на мазнини, захар и сол може да повлияе на развитието и прогресирането на астмата при децата и сега имаме доказателства, че е възможно и да се управляват симптомите на астма, като се храним здравословно “, каза Мария Папамихайл.
Според професор Катрин Ициопулос, съ-изследовател в университета La Trobe, резултатите от изследването са обещаващи. "Включването на традиционна средиземноморска диета, богата на растителни храни и риба, може да бъде лесен, безопасен и ефективен начин за намаляване на симптомите. "За съжаление, процентът на астма по света остава висок. Наложително е да идентифицираме нови терапии, които можем да използваме с конвенционалните лекарства за астма", каза професор Ициопулос.
Астмата е най-често срещаното респираторно заболяване при младите хора и една от основните причини за хоспитализации при деца Прочетете заключенията от изследването в Journal of Human Nutrition and Dietetics.
Средиземноморската диета може да намали риска от инсулт. Научете повече подробности тук.