Дати за диабет - форум за диабет - journal des femmes

4 отговора

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец

За 100 г фурми има 75 г въглехидрати (един от най-сладките плодове в света): всички сушени плодове имат много високо съдържание на захар (от порядъка на 55 до 60 г/100 за смокини, сини сливи и т.н.).

Необходимо е да се обърнем към пресните плодове, които съдържат по-малко захари на 100 g

Аз съм в същия случай, но не с датите.
Затова реших да ходя на джогинг всяка вечер (30 минути). След първия ден измерих нивото на захарта на гладно. Това спадна от 135 mg/Ml на 110. НИЩО освен със спорт и малко диета. Не ям нищо след джогинг вечер.

Но се опитвам да използвам листата на маслиновото дърво, изглежда, че е ефективно за намаляване на нивото на захарта.

---