DaSchulz - КУРСОВЕ
Култ към тялото
С непрекъснато променящите се укрепващи упражнения - със стъпала, гири, Thera-Band, гимнастическа топка, флексибар и много други - получавате и поддържате своята добра физическа фигура.
Функционална йога/функционално обучение
Функционална силова тренировка в собствен клас! Отидете до своите граници през първите 30 минути и дайте на мускулите си нови стимули и дайте на тялото си време за регенерация и релаксация във втората фаза с йога.
Курсът за функционално обучение се фокусира върху стабилността на ядрото и работи основно със собственото ви телесно тегло. Изпотяването е програмата!
Ядро | Корем и обратно
Новата форма на гръбначни упражнения прави стомаха и гърба ви здрави. С целенасочени укрепващи упражнения, ние изграждаме мускулите, без да използваме каквото и да е оборудване. Също много подходящ като входна точка след дискова херния.
Започнете
За да се получи наистина! Тренировка за издръжливост с елементи за бокс и кикбокс - изпотяването е ред на деня!
Електрическо обучение
Пълната програма! С редуващи се упражнения за сила и издръжливост, това е идеалното фитнес обучение. Поради високата консумация на калории е чудесно и за отслабване.
Дълбока работа
Потна, холистична тренировка за цяло тяло с елементи от йога, пилатес и функционални тренировки.
Целта е да се постигне баланс между тялото и ума чрез физически упражнения (асани), дихателни упражнения (пранаяма) и медитация. Позите се извършват динамично и статично. Потопете се в света на йога.
Фасциално обучение
60 минути се състоят от 1/3 ролки от пяна (масаж с ролка), 1/3 от фитнес упражнения, специално насочени към веригите на фасциите и 1/3 от разтягане на фасцията
Перфектно обучение за повече гъвкавост и за премахване на запушвания.
Курсът за обучение на фасция на тазовото дъно включва също упражнения за колагеновата тъкан на тазовото дъно. Правилното дишане и упражненията за гърба също играят важна роля в този курс.
Разтягане на фасцията
Интензивно разтягане на цялата телесна мрежа. Модел за разтягане на кръстосани мускули от главата до петите.
Зумба
Изживейте латиноамериканския начин на живот в Aschau!
Забавлявайте се и го изпотявайте! Силна партия - силно тяло.
Тренировки на открито
Ние превръщаме средата си във фитнес зала и използваме пейки, трупи, мостове като оборудване във фитнеса. Страхотна тренировка за издръжливост и сила, която е забавна, кара ви да се поберат и ви позволява да свалите килограмите.
Тренировка за бягане
Можете да ни намерите тук
Шулц | обратно към спорта
На тавана на ледената изба
Schloßbergstrasse 5
83229 Aschau im Chiemgau