Дартс обучение - как да станете по-добри в дартс -

Какво е наистина важно при игра на дартс и как мога да тренирам ефективно?
В тази статия ще научите за какво трябва да внимава перфектната тренировка по стрелиране и как може да изглежда вашият личен план за обучение.

  • Обучение по дартс: забавление в работата?
  • Техниката на хвърляне на дартс
    • Стойка: Как да застанете правилно?
    • Хват: Как да държа дартса си?
    • Цел: полето в полезрението
    • Хвърлянето на стрели: пълен преглед
  • Точкуването
    • Първата стрела
    • завършек
  • Проверка на крака: Така завършвате изреченията
  • Концентрация и манталитет с дартс
  • Тренировъчни игри
  • Заключение: какво е важно при тренировката по дартс?

Обучение по дартс: забавление в работата?

Не. Обучението не е непременно забавно дори с дартс.
Става въпрос за упражняване на последователности на движението, усъвършенстване на техниката на хвърляне и подобряване на изпълнението ви. Хвърлянето на няколко часа на диск без противник не е най-вълнуващото нещо на света. По-забавно е, когато вие (и вашите опоненти) можете да усетите успехите в турнирите. И се дръпнете без усилие преди 2 месеца (Можете да видите, че обучението по дартс все още може да бъде забавно, особено в тренировъчните игри към края).

Предпоставка за добра тренировка по дартс и план за обучение е да опознаете себе си, като се наблюдавате да играете дартс. Мога да направя нещо по въпроса само ако знам, че проблемът ми е в финиширането или след точно 37 минути и 15 секунди губя концентрацията си.

Ако вземете нещо със себе си от този сайт, това е:
Разберете какво правите кога и защо. Вие подобрявате това, което не е добре.

Следващата статия показва препоръчани методи за обучение, но също така и много основни неща, които могат да подобрят играта ви по дартс. В крайна сметка трябва да разберете сами какво точно се отнася за вас и как и ще ви помогне допълнително.

DartCoach ви дава инструментите на ръка, все пак трябва да окачите диска сами.

Техниката на хвърляне на стрели

За съжаление няма магически куршум, когато става въпрос за дартс. Ако гледате различни играчи, винаги можете да видите разлики. Някои го чукат с 3 стрели в секунда, други не бързат. Единият оставя ръката му да се люлее, а другият спира в средата на движението.

В крайна сметка става въпрос за намиране на собствена лична последователност от движения и ритъм.
И много важно: непрекъснато да подобрявате това леко, но в същото време да го поддържате постоянно.
Можете да се потупате по рамото само когато хвърлянето на стрели е също толкова лесно и плавно след 3 часа на борда, както при тренировъчните дартси.

Стойката: как да застанете правилно?

В основата на всяко хвърляне на стрела и вашата техника на стрели като цяло е държавата.Близо до оче (линия за хвърляне), но не над нея. Това е ясно.
Важно е да стоите твърдо. Поддържането на равновесие не трябва да заема мисли по време на фазата на движението ви дълго след хвърляне. Това трябва да седи (или да стои).

Препоръчително е винаги да заставате отстрани с крака на ръката си за хвърляне директно върху (и успоредно на) линията. Това намалява разстоянието до стрелата до минимум. Вторият крак се завърта на 10 ° до 45 °, за да побере всяко движение.
(Тук някои играчи няма да се съгласят. Ако се съмнявате, разберете сами дали паралелните крака работят по-добре лично за вас.)

Що се отнася до горната част на тялото и ръката, става въпрос за намиране на идеалния баланс между това да сте по-близо до дъската и да сте стабилни. Ако професионалистът с 3 кубически метра деликатесен свод може да се наведе на 30 см над окото поради другия център на тежестта, това не означава, че трябва да го правите конвулсивно.
Вашият личен лимит е лесен за откриване: след 3 стрели се наведете малко по-напред, докато вече не стоите (или не се чувствате в безопасност) с цялото хвърляне на стрела. От този момент нататък това отношение винаги трябва да остане непроменено.

Хват: Как да държа дартса си?

Тук решаваща роля играе фокусният фактор. Пръстите ви трябва да го ударят точно и винаги да са разположени на едно и също място.
Точното местоположение на центъра на тежестта зависи от формата, както и от теглото и материала - комбиниран връх, цев, вал и полет.

На тренировъчната дъска можете лесно да проверите дали държите дартса правилно: Ако стрелката в дъската се наклони твърде много нагоре, трябва да я задържите по-надолу и да промените времето на хвърляне. (Разбира се, има и изключения. Някои професионалисти хвърлят дартса си така, че върхът да е по-висок от шахтата и полета. За широката публика обаче това няма да бъде ефективно.)

Цел: полето в полезрението

Разглеждането на желаното поле не трябва да е толкова трудно, нали?

Важно е никога да не отклонявате поглед между дартс и да измествате фокуса. Взимате следващата стрелка на сляпо от ръката си, без да откъсвате поглед от целта (разбира се, позицията на стрелата също не се променя. Само хвърлящата ръка взема стрелата; дори втората ръка се движи възможно най-малко).
Разбира се, тази мъдрост се брои само ако предишното хвърляне не е пропуснало напълно целта. Ако това се случи, може да бъде полезно да преместите съзнателно погледа си или дори да се откажете напълно, за да започнете отново.

По този начин обикновено можем да забележим, че има силно око, което използвате, за да насочите полето. Въпреки това, ние строго препоръчваме да не присвивате очи спокойно или подобно, за да засилите този ефект. В крайна сметка, както при кабината, става въпрос за това да не се притеснявате повече за това. При обичайната стойка за стрели така или иначе се предпочита окото от страна на хвърлящата ръка.

Цялото хвърляне: Ето как се стига до правилната техника на хвърляне на стрела

  1. Наблюдавайте различните стилове на игра и техниките на хвърляне, използвани от професионалистите
  2. Изпробвайте много от него сами и го оценете сами
  3. Определете (първоначално) перфектната техника за стрелба за себе си
  4. Отпуснете се, като стоите, насочвате се и с рамене
  5. Поддържайте постоянна самоопределящата се техника на хвърляне, но винаги търсете малки неща, които да подобрите

Обръщането на внимание на камерата на играча в професионалните турнири може да ви се отплати. По-долу е даден пример за супер забавен видеоклип, показващ техниката на хвърляне на 16-кратния световен шампион Фил Тейлър. Същото важи и тук: изпробвайте повече от проучването. Тази конкретна техника не трябва да бъде крайната цел на тренировката ви по стрели. В крайна сметка е вдъхновение да намерите свой собствен стил на хвърляне. Решаващият фактор е да имате достъп до това постоянно за какъвто и да е период от време.

Точкуването

Целта на точкуването е да стигнете до финалната зона възможно най-бързо. На практика това означава: Най-добре е да хвърляте 180 на всеки рунд. Три пъти T20 не може да бъде толкова трудно.

Когато тренирате за хвърляне на точки, трябва да се наблегне много на изпълнението на вашата (собствена) техника на хвърляне постоянно и идентично. Най-добрата поза няма полза, ако я използвам само за 10% от хвърлянията. Но веднага щом открия перфектната си поза, тази част от тренировката по същество е само да се уверя, че винаги се придържам към нея.

Като измервателен инструмент за оценка на собственото ви оценяване, не се препоръчва (първоначално) простото количество точки. Това може да е твърде положително поради пълни отклонения и да прикриете собствените си проблеми.
Вместо това прецизността или разпространението е решаващият фактор. Колкото по-последователно успявам да позиционирам и трите дартса близо един до друг, толкова по-добре ще бъде играта ми в дългосрочен план.

по-добри

Моля, не се бъркайте, ако в началото имате по-малко дисперсия, но след това вашите собствени средни стойности спадат: Ако ударя S20, веднъж S18 и веднъж D12, докато се прицелвам в T20, успях да достигна по-висока стойност. От тренировъчна гледна точка обаче е по-добре да хвърлите S20 S5 T1 и постепенно да хванете двата отклонения отляво и отдясно.

Първата стрела

Колкото по-прецизно е вашето собствено хвърляне, толкова по-важно е първото стрелиране. Когато той седи, аз просто трябва да поддържам хвърлянето си или да правя малки корекции.

С първата стрела е важно да се изпълнят всички точки от техниката на хвърляне на глава. И ако се съмнявате, дайте си допълнително време, защото първата стрела е най-важна при отбелязване на точки.

За да тренирате тази точка, препоръчително е да сменяте целта често. При обучението за точкуване това винаги трябва да е тройно поле. По-конкретно, това означава:
Хвърлете стрела към T20, след това превключете на T19, след това превключете на T18 (или обратно към T20).

В идеалния случай имитирам нов кръг след всяка стрела, като се позиционирам отново. Но три стрели, хвърлени един след друг при (доколкото е възможно) тройка, вече подобряват този аспект.

завършек

Преди да влезете в финалната зона (170 и по-ниски), трябва да разгледате отблизо резултата си, напр. за да превключите от T20 към T19. Целта е да има възможно най-доброто завършване.

Като цяло това са онези завършващи пътеки, които могат да бъдат постигнати с възможно най-малко стрели, които съдържат вашите любими полета и които са възможно най-устойчиви на грешки.
Тези точки са описани подробно в статията за проверка на стрели.

При определяне на финала трябва да се постави специален акцент върху т. Нар. Глупави числа: Важно е да избягвате да оставяте 169, 168, 166, 165, 163, 162 или 159 точки в края на хвърляне. С тези числа няма начин да ги завършите с 3 стрели (или по-малко).
Това не само фундаментално ви лишава от възможността да прекратите играта в следващия кръг. Вашият опонент също се възползва от по-ниското налягане: той знае, че може да отхвърли, но все пак ще получи нов ход.

Проверка на крака: Така завършвате изреченията

Както вече беше описано в предишния раздел, трябва активно да създадете добър начален завършек.
Най-добрите завършвания:

  • са устойчиви на неизправности (напр. мога да ударя единично вместо тройно поле и пак да завърша)
  • използвайте полета, в които лично сте силни (напр. ако е възможно D20 вместо D16)

Веднага след като осигурите съответния завършек, опитайте описаните методи за довършителни работи. Те вече вземат под внимание точките, споменати по-горе, и прощават незначителни грешки.

За какво да внимавате подробно е описано в Dart Checkouts. Особено в началото е препоръчително да играете според следната таблица, която изброява най-разумните начини.

Наистина подобряването на финала и особено на двойки в тренировките по дартс може да направи разликата между победа и поражение в турнир. Много начинаещи по-специално се концентрират прекалено много върху чистото отбелязване, „ще взема двойното“.
Това надценяване на оценката се дължи, разбира се, и на режима X01. По-голямата част от времето не се отделя за хвърляне на двойки.

Ако обаче разбера, че личната ми слабост се крие в завършването на крак, често е препоръчително да играя само последната фаза на крака. Първоначално фокусът трябва да бъде чисто върху двойните полета. Така че постоянното хвърляне на напр. D16 за промяна на полето независимо от ударените полета и с натиск след максимум 9 стрели. Така се приближавате възможно най-много до реалната ситуация на играта. Колкото по-добре ставате, толкова по-нататък можете да намалите този брой, докато не превключите.

Веднага след като сте придобили определена сила на двойки (или някои разумни фаворити като D16, D8, D4 и D20/D10), можете постепенно да зададете проверката на по-високи резултати по подразбиране. Тук също трябва да ограничите максималните си опити, за да тренирате противниковия фактор: В играта не мога да пробвам полето толкова често, колкото искам, но губя, ако не успея сам бързо.

Концентрация и манталитет с дартс

Често подценяваната точка в дартса и съответно също и при тренировките по стрели е умствената сила на играча и постоянната концентрация. Особено при по-дълги режими на игра или турнири е от решаващо значение кой играч може да играе постоянно на голяма част от дистанцията и да се държи в играта. Справянето с трудни фази също е от решаващо значение - независимо дали противникът печели крак въпреки доброто представяне или накратко отбелязвате значително по-лошо от обикновено. Важно е да запазите хладна глава и фокусиран изглед дори по време на тези фази.

Някои хора ще се съсредоточат върху манастирската медитация в най-дълбоките Хималаи или върху курсове по йога, за да засилят концентрацията си. За мнозина може да е достатъчно да се наблюдават по-активно, докато играете дартс: Моите мисли в момента ли са фокусирани върху играта? Котилото трябва да се проведе само ако на този въпрос може да се отговори ясно с да.

Следователно вашето собствено обучение винаги трябва да съдържа по-дълги сесии. Те трябва да се използват пълноценно, дори ако нещата не вървят добре и искате да спрете - не можете да направите това и в играта.
Поставянето на амбициозни цели като критерии за изход също може да бъде полезно: Ако си позволя да спра след резултат 120+ или 2 двойни удара в 3 стрели, аз се обуславям да искам да спечеля.
Освен това може да бъде полезно да тренирате, когато сте раздразнени или разсеяни от нещо друго (и ако това само помага за намаляване на разочарованието).

Ако загубите концентрацията си по време на мача, по-малките трикове също могат да бъдат спасителното място:

  • Активно възприемайте дишането: Спокойно ли е дишането ми? Издишайте преди хвърлянето (а не в средата!).
  • Не бързайте: Разчупете обичайната последователност от движения на фази и съзнателно отделете време да застанете, да хванете, да се прицелите и да хвърлите. И това за всеки от трите дартса.
  • Полетата варират: Ако не можете да ударите времето T20, може би опитайте T19. Но бъдете внимателни: това може да направи някои играчи още по-несигурни. Както винаги, важно е да опознаете себе си по време на тренировка.

И много важно: Не зацикляйте върху факта, че в момента нещата не вървят толкова добре, колкото бихте искали. Говоренето лошо със себе си също не помага с дартс.

Дартс игри за обучение

Ако искате промяна от 501, 180 или двойно обучение: Най-добрите тренировъчни игри в дартс. Особено подходящ, когато искате да тренирате с приятели.

Ловът на лисици

Един играч започва като лисица, един (или повече) като ловец.
И двамата се опитват да скочат до следващото (ляво) поле, като удрят определено поле.

Целта на лисицата е да завърши пълно бягане, без да бъде застрелян от ловец. Ловецът печели, ако е на същото място като лисицата. Този, който постигне целта си, печели играта и преминава към другата роля в следващия кръг.

В началото лисицата започва на 20, ловецът на две пространства вдясно от нея на 18.

Жокер на вниманието: Ако текущото поле е троен, играчът скача 3 вместо 1 поле. В случай на дубъл може да се пропусне поне 1 допълнително поле.

20 ластик

Може да се играе и сам.

По-малко игра от много повече тренировъчен трик:
Разделете 20 квадрата в средата вертикално и хоризонтално с две ластици и се опитайте да ударите точно кръста. Използвайки помощните линии, можете по-добре да прецените собствената си точност и постоянство при хвърляне.

Седем живота

Двама играчи се състезават един срещу друг с 3 стрели. Целта на втория играч винаги е да победи резултата от кръга на противника. Ако не успее да направи това, ще загуби един от седемте си живота.
След всеки рунд играчът за хвърляне се сменя (т.е. A, B - Живи загуби? - B, A), при което първият играч винаги поставя препятствието само за противника и не може сам да загуби този рунд.

Печели - кой би предположил - играчът, който за разлика от опонента си, все още има живот.

Двойни спасявания

Може да се играе и сам.

Играчите хвърлят по 3 стрелички.
Първите две стрелки се броят като резултат и трябва да бъдат възможно най-високи. След това третата стрела трябва да е в едно предопределен Кацнете двойно, за да запишете резултата.
Ако дубълът не е ударен, играчът губи резултата от първите два дартса и рундът се брои като 0 за него.

Посоченият дубъл трябва да е този, който играчът би искал да укрепи за своите финални пътеки (какво има смисъл за това вече е обяснено по-горе в темата за финали и плащане).

Резултатът от всички успешни кръгове на дубъла се сумира и по-високият резултат печели след напр. 50 изстрела.

Изводът: какво е важно при тренировките по дартс?

Вече сте видели отделните стъпки и дисциплини.
Ако погледнете тренировката отново от птичи поглед, следните аспекти са от съществено значение:

  • Самоанализ: И доста самокритичен. Само ако знаете коя част от играта или техниката ви създават проблеми, можете да я подобрите целенасочено.
  • време: Нито един професионалист по дартс не би могъл да играе толкова добре при раждането, както днес. Ето защо става въпрос за практикуване редовно, интензивно и възможно най-дълго. Очакването на 100 точки средно след първата 2-часова сесия не е реалистично.
  • Постоянство: И двамата с неуспехи („Сега загубих от него. Той имаше дартс в ръка за първи път преди 2 седмици.“) И без резултат („Просто не се оправям, въпреки че тренирам толкова много.“). Ако издържите достатъчно дълго, ще ви се отплати.
  • мотивация: В крайна сметка трябва да отговорите лично, защо обучението може да работи в дългосрочен план. Дали това е забавно за вас или волята да бъдете по-добри от другите, не е решаващо.

Винаги следете конкретна, амбициозна, но постижима цел: постоянна средна стойност от 60 точки, двоен процент от 30% за 100 опита. И сега на борда!