Дамски градински чай Кордицепс Monk’s Pepper
Публикувано на 6 февруари 2015 г. от Андреас Йозеф Капл в Страданията на жените, В разговор // 0 Коментари
Магдалена Никотра е натуропат и консултант по хормони. Една от основните й сфери на работа е хормоналният баланс и здравето на жените като цяло. В интервю Рут Auschra попита за възможностите за лечение с билки за симптомите на менопаузата.
Г-жо Nicotra, кои растения могат да се използват за противодействие на типичното Менопаузални симптоми Компании?
Никотра: За да мога да отговоря по-добре на въпроса, бих искал първо да кажа нещо за естествените промени във фазите на женските хормони. Според моя опит много жени знаят много малко за това.
Никотра: На първо място: Менопаузата не трябва да бъде придружена от оплаквания. Около една трета от жените изобщо не изпитват оплаквания, друга трета имат умерени оплаквания, а последната третина имат тежки оплаквания, които след това също влияят върху качеството на живот. По отношение на времето можем да разделим менопаузата на три фази: пред-, пери- и постменопауза. Пременопаузата означава, че жените често овулират по-рядко до средата на 30-те години, което означава, че има дефицит на прогестерон. Това може да варира от човек на човек и също зависи от начина на живот. Например тези, които пият хапчето дълго време, на практика са отучили яйчниците си от работа. Всъщност се говори за така наречения синдром след хапчета. Това може да бъде стресиращо за жени, които са започнали да приемат хормони рано и след това искат да имат деца в средата на 30-те години.
Защото тогава вече не работи с детето?
Никотра: Да, това може да се случи, ако яйчниците вече не работят правилно поради хапчето, може да има цикли в пременопауза без овулация. Стрес, диети също, Недостиг на витамини и ензими или консумация на алкохол може да има отрицателно въздействие. Тогава той може Желание за деца поне да е по-трудно. Често пъти жените също наддават на тегло. Не защото натрупват повече мазнини, а защото водата се натрупва поради дефицита на прогестерон. След това миоми и кисти също се натрупват. Накратко: само когато прогестеронът и естрадиолът са в баланс, ние се чувстваме физически и психически балансирани.
Е, това беше фаза в пременопауза. Как продължава?
Никотра: От около 40 нататък яйчниците работят все по-малко и започва подготовката за перименопаузалната фаза - известна още като менопауза. Когато надбъбречната жлеза е активна, тя може да помогне за производството на хормони. Но при някои жени това е изчерпано. Типични симптоми за менопаузата са горещи вълни, изпотяване, кървене и сърцебиене. Или проблеми с щитовидната жлеза, главоболие, промени в настроението до депресия и сухи лигавици.
Средната възраст на жената, преминаваща през менопаузата, е около 45 до 55 години. Когато менструалният цикъл е спрял за около година, ние говорим за периода след менопаузата. Тази фаза обаче може да бъде определена само след това. Тук пада Производството на хормони на яйчниците е минимум. Това може да се случи при 45 или 60, диапазонът е широк.
И какво може да направи една жена сега, за да преживее тези фази възможно най-добре?
Никотра: Живей добре! Необходими са балансирана диета, достатъчно упражнения и голямо количество пиене, живот в ритъм с редовен сън, за предпочитане дори преди полунощ, и здрава душа са най-важните аспекти. Също така е от голямо значение укрепването на черния дроб и бъбреците. Черният дроб трябва да разгражда хормоните и техните метаболити и да детоксикира тялото. Поддържането на баланса на киселинно-алкалния баланс е също толкова важно, колкото и избягването на ксенохормони. С други думи, вещества, които могат да развият подобен на естроген ефект и да повлияят неправилно на хормоналния ни баланс. За съжаление, често ги намираме в продукти за грижа, пластмасови бутилки, пестициди и т.н.
Кои средства използвате за укрепване на черния дроб?
Никотра: По отношение на лечебните растения, с удоволствие Глухарче и бял трън. Глухарче укрепва черния дроб и жлъчката, Млечният трън има много силен ефект върху чернодробните клетки. Има и гъби, които обичам да използвам. Те имат имуномодулиращ и адаптогенен ефект, т.е.балансиране. Кордицепс укрепва бъбреците и надбъбречната жлеза, но също така има отношение към черния дроб и може да има положително влияние върху депресивните настроения, безпокойството, а също и върху нарушенията на щитовидната жлеза. Той може да подобри качеството на съня и да повдигне настроението ви. Друга гъба е Рейши, която има силна връзка с черния дроб. Той може да понижи високия общ холестерол или повишените триглицериди. Твърде високото ниво на холестерол често е израз на нарушено разграждане на хормоните. Ето защо те също намаляват, когато черният дроб е укрепен. Статините инхибират ензимите, необходими за изграждането на хормони. Ако намалите твърде много нивата на холестерола си по този начин, производството на хормони също ще намалее, тъй като синтезът на хормони просто няма основи.
И кои растения се препоръчват при симптоми на менопауза?
Никотра: Първо е дамската мантия, спътник на жени от всички възрасти. Дамската мантия може например да помогне при затруднения с женската идентичност, но може да има и хормонален балансиращ ефект при менструални спазми и ПМС. Той е идеален като придружаващо растение заедно с други терапии. Ако цикълът все още може да се регулира добре, това е така Целомъдрено дърво също средство за избор. Той е особено ефективен при пременопауза, тъй като е в състояние да поддържа двете половини на цикъла, като балансира хормона на жълтото тяло чрез хипофизната жлеза. Важно е да се спомене, че не трябва да се използва от бременни или кърмещи жени. Също така харесвам жълтия кантарион като придружаващо растение с връзката му със светлината. Има озаряващ, успокояващ и антидепресивен ефект, нещо, което конвенционалната медицина вече е открила.
Има ли определени растения с типични симптоми, например изпотяване?
Никотра: Да, може мъдрец помогне. Хладкото измиване с градински чай може да потисне отделянето на пот. Често помага да се дъвче просто лист от градински чай. В случай на нарушения на съня, може да се мисли и за хмел, който има стимулиращ съня и успокояващ ефект. Има ефект, подобен на естроген, и може да облекчи безпокойството, нервността и раздразнителността. Черният кохош също има подобен на естроген ефект. Това растение е и първият избор за жени, преминали през менопауза и пациенти с рак на гърдата, тъй като проучванията показват, че то не стимулира растежа на тумора. При червената детелина е по-различно. Изофлавоните могат също да облекчат много симптоми и да понижат високите нива на холестерол или триглицериди. Но червената детелина не трябва да се приема с хормонално чувствителни туморни заболявания. Тогава бих могъл да кажа нещо за лавандула и маточина. И двете растения имат балансиращ, облекчаващ и успокояващ ефект. Те са растения, които жените обичат да приемат като придружаващи растения.
Това беше дълъг списък ...
Никотра: Още не съм приключила, бих искала да кажа нещо за снабдяването с витамини! Според моя опит често е важно да заменим липсващите витамини и минерали. Това важи особено за жени, които са били на хапчета от дълго време. Хапчето влияе главно върху синтеза на витамин В серия. Искам само да ви напомня, че хормоните могат да работят правилно само когато има достатъчно витамини, минерали и ензими. И още нещо: По принцип много жени, не само по време на менопаузата, имат дефицит на витамин D. В моята практика всички са без обслужване, без изключение.
Трябва също да се добави, че всяка селекция от растения трябва да бъде много индивидуално адаптирана към оплакванията на всяка отделна жена. В крайна сметка искате да знаете дали искате да повлияете на естрогените или прогестерона в растенията. Първо и най-важно, би било изгодно да се направи тест за хормонална слюнка, който може да ни улесни при избора на правилните растения след оценката.
Благодаря ви, това беше много подробен и интересен разговор!