Дами, ето няколко прости правила, за да останете млади и красиви - ЛЕКАТИВЕН ПЛЮС
Забелязали ли сте, че някои възрастни жени стават по-красиви? Има ли тайна или е, че те се възползват от любовта към природата? Възможно е тези съвети да ви помогнат, ако не отлагате старостта, тогава поне смекчавате нейните последици и можете да поддържате младостта си възможно най-дълго.
Тъй като тялото на всяко човешко същество се състои от един и същ набор от органи, тогава от външната ни страна то влияе върху начина, по който използваме тялото, какво го храним и как го експлоатираме.
Първото правило. Погрижете се за храносмилането
Кафяв ориз - чудо храна за отслабване
Червата трябва да работят като по часовник. Запекът трови тялото, а кожата става бледа и нееластична. Тънките черва, според източната медицина, са нашият корен. Ако корените на дървото са добри, силни, то съответно дървото цъфти, то е красиво. И ако корените са изгнили, тогава дървото изсъхва.
Здравето на нашите черва зависи преди всичко от храненето: пресни зеленчуци и плодове, чиста вода, по-малко тесто, салати и каши, както и чай от лайка сутрин допринася за красив тен.
Между другото, за водата: състоянието на кожата, тялото и енергията в много отношения зависи от количеството и качеството на консумираната вода.
Най-достъпният начин за поддържане на младостта и решаване на редица здравословни проблеми е консумирането на 1,5 литра чиста вода на ден, неварена. И много скоро ще видите резултатите на лицето си - кожата ви ще стане сияйна и кадифена.
96-годишна майка и 60-годишна дъщеря! Вие сте изненадани?
Второто правило. Редовен сън
Недостатъчният сън е най-големият враг на красотата на кожата и косата. Стремете се да се самоусъвършенствате по такъв начин, че да се уморите от съня. Моя приятелка се грижи толкова много за красотата си, че ляга в 21 часа. Вместо това как изглежда тя на 36 години! Удивително!
Сънят е дар от Бог. Преди си мислех, че сънят е проклятие, което отнема толкова много от ценното ни време. Едва наскоро разбрах ползата му. Поради съня човек, освен физическото отпускане, се прочиства и морално - след сън емоциите избледняват, излишната информация се изтрива и остават само фактите.
Третото правило. Чист въздух - приятелят на красотата!
Сънят помага да отслабнете
Ако останете в офиса по цял ден, изминете поне няколко спирки. Отваряйте прозорците възможно най-често. През почивните дни се организират разходки през уикенда. За да се чувства човек добре, той се нуждае от около 30 кубически метра чист въздух на час!
Друга тайна за красота - банята. Нашата кожа е жив организъм, който натрупва токсини, от които трябва да се отървем. Установено е, че човек трябва да елиминира 3,5 пъти повече токсини през порите на кожата, отколкото през червата и бъбреците. Това може да се постигне с помощта на парната баня и метлата.
Особено добре е, когато всичко в банята е от дърво. В същото време лечителите приготвят разтвор на сол вечер, накисват кърпа с този разтвор и го отцеждат малко. Когато след избърсване с тази кърпа кожата се зачервява, подобно на рак, тогава можете да помислите, че кожата ви е жив организъм. Също така се препоръчва да се използва царевично брашно вместо сапун.
Списък на подправките, които топят излишните килограми
Четвъртото правило. витамини
Не трябва да обяснявам къде са витамините. Дори децата го знаят. Разбира се, не в цигарите, не в алкохола и не в печенето. Просто ще измисля някои препоръки за студения сезон. През зимата повечето витамини ще намерите не в зеленчуците в оранжерията, а в сушените плодове. Затова пийте компоти от сушени плодове, яжте сушени кайсии и стафиди и добавяйте сутрин към овесени ядки, пийте чай от шипка, той трябва да е кисел, само тогава съдържа достатъчно витамини.
Сред най-полезните чудодейни продукти специалистите препоръчват: боб и боровинки, броколи и овес, портокали, жълта тиква, соя, спанак, сьомга, зелен и черен чай, домати, пуйка, ядки и кисело мляко. За да бъде полезна диетата, всички изброени продукти трябва да се консумират поне 4 пъти седмично. Няколко супени лъжици овесени ядки, домат, портокал, чаша чай и кисело мляко, част от останалите продукти дневно - и можете да забравите за старостта и умората. Ако, разбира се, не забравяйте за спорта.
Какви храни предотвратяват косопада
Петото правило. Вътрешно настроение и настроение
Тайната на поддържането на младостта е да се избягват негативните емоции. Това е не по-малко важно от всички останали правила по-горе. Ако не сте забравили да се шегувате и смеете като на младини, ако сте доброжелателни и не завиждате на никого, ако имате хоби, тогава старостта ще има младо и красиво лице и няма да имате нужда от пластична операция.
И към края, еликсир на младостта. Смята се, че този микс наистина подмладява клетките.Препоръчително е да се използва от 30-годишна възраст:
10 г брезови пъпки
Всичко е смесено, смачкано. 1 супена лъжица смес се влива в 0,5 л гореща вода (в термос), прецежда се. Пийте чаша с лъжица мед преди лягане и сутрин половин час преди хранене. Пийте един месец. Курсът се повтаря след пет години.
Шестото правило (малко, но важно). Възрастта на жената издава деколтето и ръцете
Забравяме за ръцете си. Свикваме с външния им вид и не можем да уловим момента, в който се появяват бръчки и излизат костите. Но кожата на ръцете също страда повече от температурната разлика, отколкото бузите, покрити с фон дьо тен и крем. Със същите ръце измиваме прането, чиниите, след което ги скриваме в джобовете си заради оставените у дома ръкавици.