Дали Рокфор е калорично сирене Блогът

Рокфор, често много популярен сред възрастните, но по-малко сред децата, се прави от пастьоризирано овче мляко. Разпознава се главно по характерните си малки сини петна и силно изразения си вкус. Но той е дебел ? Какъв е калорийният прием на това сирене ? Препоръчва ли се по време на диета или трябва да се избягва на всяка цена ?

Прави ли ви дебел Рокфор? ?

За да разберете, просто погледнете неговата хранителна стойност. В действителност, това сирене съдържа не по-малко от 370 kcal на 100 g с висок дял на липиди. Което е много високо. Въпреки че е много калоричен, той има и предимства: богат е на фосфор, калций и протеини. Това са елементи, които са полезни за здравето на костите. Протеините са от съществено значение за развитието на всяка мускулна маса. Рокфор също съдържа високо ниво на сол, така че можем да заключим, въпреки добрите му качества, че: да, Рокфор може да ви напълнее. Калории съдържащо се в това овче сирене, както и високата му концентрация на сол насърчават наддаването на тегло и задържането на вода. Следователно като част от диетата трябва да се избягва, доколкото е възможно.

---