Дали работят самотестовете за кръв и урина? Ние правим теста!

Преглед у дома

Можете да намерите многобройни самотестове онлайн и в аптеките за определяне на заболявания или недостиг на витамини - без уговорка с лекар. Въпреки че експертите съветват да не се извършват бързи тестове, лабораторните тестове, които се продават без рецепта, всъщност могат да направят надеждни изявления. Изпробвахме два теста за урина от Medivere за дефицит на витамин В12 и излагане на тежки метали, както и кръвен тест за дома от Lykon и ще ви покажем кой самотест си струва за вас.

Нашите тествани самотестове:

В сравнение с тестовете за урина или кръв в дома на лекаря, самотестовете имат предимството, че не е нужно да уговаряте час и в зависимост от доставчика можете дори да получите практическа допълнителна информация, за която лекарите не винаги отделят време. И двамата доставчици, които тествахме, посочват обаче, че самотестовете не могат да заместят посещението при лекар. Ако резултатите са критични, трябва да обсъдите резултатите със семейния си лекар. Това е особено вярно, ако сте на лекарства или имате хронично заболяване и планирате да приемате добавки. Всички тестове обаче са медицински лабораторни тестове: трябва да изпратите пробата си от урина или кръв в тествана лаборатория и ще получите резултатите след няколко дни - точно както при лекаря.

# 1 Витамин В12 тест за урина от Medivere

Взех решение за теста за витамин В12 от Medivere *, тъй като като дългогодишен веган принадлежа към рисковата група и трябва редовно да проверявам стойностите си. Да си призная, често не успявам да си уговоря среща, така че самопроверката е полезна. Тестът за витамин В12 има смисъл и за хора, които ядат малко месо, често са уморени, имат бледа кожа или косопад. Самопроверката измерва заплатата на Метилмалонова киселина в урината. Стойността на метилмалоновата киселина е индиректен маркер за дефицит на витамин В12: Ако тялото не е съхранило достатъчно витамин В12, съдържанието на метилмалонова киселина в урината е много високо. За тест за витамин В12 при лекаря плащате около 30 евро. По правило обаче тук се измерва т. Нар. Holo-TC стойност в кръвта, което според някои експерти не предоставя достатъчно информация за дефицит на витамин В12. Следователно допълнителен тест за урина се препоръчва особено за вегани.

Топ 21 храни с високо съдържание на витамин В12

# 2 Тест за урина с тежки метали Plus от Medivere

Тестът за урина за тежки метали Plus от Medivere * е по-малко за достатъчен запас от минерали, а за определяне дали има експозиция. Вредните вещества като живак, никел или кадмий могат да се натрупват в тялото чрез храна и други влияния на околната среда, което може да даде индикации за увреждане на бъбреците или автоимунни заболявания. Като цяло тук се проверяват следните тежки метали в урината:

алуминий
антимон
арсен
водя
кадмий
хром
Кобалт
желязо
мед
никел
паладий
платина
живак
сребро
Талиум
цинк
калай

Нямам хронично заболяване, но често настивам и въпреки всички предупреждения използвам алуминиев дезодорант и едната или другата стара тенджера с повредено покритие. Може би този тест може да ми даде яснота или да посочи проблем, за който все още не съм наясно.

# 3 Lykon myHealth и Fitness Premium кръвен тест

Lykon myHealth & Fitness Premium * е най-скъпият самотест в сравнение, но също така предоставя изчерпателен резултат, основан на анализ на кръвта. В премиум теста се определят 19 така наречени биомаркери - значително повече от пълна кръвна картина, която можете да накарате лекар да направи за около 100 евро:

т-холестерол
LDL холестерол
HDL холестерол
Триглицериди
hs-CRP
Феритин
магнезий
Витамин D
тестостерон
Кортизол
Витамин В12
DHEA
TSH
Съотношение Омега 6/3
СТАР
GGT
ALP
Омега-3 индекс
HbA1c

Ако можете да се справите без някои от стойностите и искате да похарчите по-малко, Lykon предлага и отслабналите версии Basic (7 кръвни стойности) за 69 евро * и Advanced (11 кръвни стойности) за 129 евро *. Всички тестове са по-евтини, ако ги поръчате като 3-месечен абонамент. По този начин можете да тествате стойностите си с редовен кръвен тест у дома за по-дълъг период от време и да проверите дали дадена стойност се е подобрила, например поради промяна в диетата.

Ето как работят самотестовете за урина и кръв

Основният принцип е един и същ и за трите самотеста: Сутрин на гладно пълните пробата си от урина или кръв в затворените контейнери в съответствие с инструкциите и след това ги изпращате същия ден по пощата в затворения, подпечатан плик. Така възникват без допълнителни разходи. Трябва да извършите всички тестове в рамките на един работен ден, така че пробите ви да не се съхраняват ненужно дълго в пощата и да не могат повече да бъдат оценявани. Независимо от това кой самотест се прилага и следното: Проучете подробно инструкциите вечер преди и дайте си около половин час на следващата сутрин. Като нетърпелив човек обикновено се въздържам от четене на инструкции за експлоатация, но в този случай това е абсолютно необходимо, за да могат действително да бъдат оценени пробите. Всъщност процедурата както за изследванията на урината, така и на кръвта беше по-трудоемка, отколкото си мислех.

Кръвен тест у дома: ето как работи

Отне ми най-много време от вземането на пробата до пакетирането й за кръвен тест на Lykon: Не само капка кръв е достатъчна за оценката. Вместо това два малки контейнера трябва да се напълнят с кръв до маркировка. С приложения ланцет можете да убодете пръста си безболезнено, но имах нужда от две пробождания, за да събера достатъчно кръв. За мен това не беше проблем, хората, които не виждат кръв, може би трябва да накарат някой да им помогне. За щастие пакетът съдържа всички необходими прибори в множество версии - мазилки и тампони с алкохол за дезинфекция. Илюстрираните инструкции също са много полезни и лесни за разбиране.

Тест за урина у дома: ето как работи

При извършване на тестове за урина е важно да се събере първата сутрешна урина. Всеки, който трябваше да отиде до тоалетната през нощта, по-скоро трябва да отложи теста до следващия ден, за да гарантира значими резултати. Както при лекаря, средната урина трябва да се събира в чаша. След това от тази чаша напълвате епруветката с урина с количеството, посочено в инструкциите. За разлика от лекаря, където просто предавате чашата с урина, вие естествено имате повече контакт със собствените си телесни течности. Това е малко странно за първи път, но благодарение на кратките и прости инструкции в текстова форма, не е проблем.

Лабораторните резултати в сравнение

Толкова дълго трябва да чакате: Двата медицински отчета от Medivere вече бяха на място 7 дни След изпращане на пробите в пощенската ми кутия: За изследване на урината с витамин В12 страница с моята стойност на метилмалонова киселина, за теста на урината с тежки метали доклад от три страници с всички стойности на тежки метали и обяснение за повишена стойност. Отчетите за резултатите от Medivere също могат да бъдат извикани онлайн, ако регистрирате теста си в Medivere с кода на опаковката. Резултатите от теста на кръвния тест бяха малко по-дълги: След 16 дни Успях да видя ценностите си онлайн в Lykon в подробна оценка.

Отчетите за констатациите: Медицинските доклади от Medivere и Lykon се различават значително по своя обхват. Medivere предлага само лабораторен доклад, но умишлено не предоставя препоръка за терапия. Ако искате повече информация, можете да се свържете с лабораторната гореща линия с въпроси относно констатациите, които могат да бъдат достигнати всеки ден между 9:00 и 17:00.

Lykon предлага значително повече услуга: Всички стойности са разделени на категориите „критични“, „пределни“ и „оптимални“. Ако кликнете върху отделните стойности, получавате не само обяснение какво означава съответният биомаркер, но и съвети за това кои храни трябва да консумирате повече или по-малко. Освен това има дори включени рецепти. Особено чудесно: Можете предварително да въведете диетичните си предпочитания във вашия онлайн профил. Например получавам само съвети, които отчитат веганската храна.

Резултатите от теста:

Тест за урина на витамин В12: мой Стойност на метилмалонова киселина в долната зелена зона - фю!
Тест за урина с тежки метали: Всички стойности в зелената зона, с изключение на една. Според този тест зависи от мен забележимо високи никелови стойности пред. Докладът предоставя информация за причината за тази стойност: бижута, съдържащи никел, тенджери от неръждаема стомана, но също и храни като соя и ядки, които всъщност консумирам често.
Кръвен тест: От 19 стойности 16 са оптимални, но стойността на витамин В12, определена тук, и моето съотношение омега 6/3 и критичният ми индекс на омега 3 са гранични. Тъй като не ям риба, Lykon препоръчва например да добавя масло с водорасли.

Предпочитате ли капсули, масла или прахове? Ще намерите правилната хранителна добавка сред нашите фаворити:

19 нови хранителни добавки за фитнес и красива кожа