Далечноизточни бойни изкуства Ефективни психически; Тренировки за тяло; Хъб център; Здравословно хранене; Живот
Що се отнася до далекоизточните бойни изкуства, Брус Лий, Джаки Чан и Чък Норис веднага идват на ум. Всички тези бойни изкуства не са разработени предимно за битка.
Силата на ума
Основата на всички общи бойни изкуства е концентрацията, самоконтролът и техниката. Фокусът не е върху самата борба, а върху овладяването на собствения ви ум и тяло. Много от тези техники са възникнали от необходимостта от защита. В Далечния изток, например, на фермерите е било забранено да носят оръжия, така че бамбуковите пръчки и нунчакуто, направено от сладкиши, са попаднали в голямо разнообразие от бойни стилове. Според последните изследвания повечето бойни техники имат общ произход от Шаолин Куамфа или от бойното изкуство на даоистките монаси от региона Уданг.
Елементите на различни бойни техники
В най-известните бойни изкуства като айкидо, хап ки до, джудо и джиу-джицу, на преден план са лостове и хвърляния, в техниките за ръце и крака на карате и тае-куон-до, които в различните подвидове като каратедо и ву шу стават техники на удар и скок са се доразвили. Напоследък се смесват различни стилове, особено в не съвсем безспорните битки в клетка, които не са задължителни принос за репутацията на бойното изкуство. Освен това много от тези битки, включително по-големи турнири, се водят на границата на законността.
Перфектната защита
Карате вероятно е най-подходящо като изкуство за самозащита, не на последно място поради своята ефективност, която е фокусът на техниката. Hap-Ki-Do е почти толкова подходящ, особено благодарение на специални женски техники и възможности за защита на оръжия.
Бойни изкуства за всички?
Далекоизточните бойни изкуства са високоефективно обучение. Децата в частност усвояват техниките лесно и игриво, но няма нищо против започването на обучение като възрастен. С компетентни треньори и правилното отношение бързо ще забележите положителните ефекти върху тялото и ума си.