Dakota Johnson Sexy and Fit For; Нюанси на сивото 2; ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Дакота Джонсън се постави в топ форма за горещите си SM сцени пред камерата. Точно навреме за началото на втората част на Петдесет нюанса сиво, ще разкрием как го е направила!

нюанси

Дакота Джонсън, която стана световно известна с един замах заради екранизацията на еротичния бестселър „Петдесет нюанса сиво“, има тяло на професионален спортист и се грижи винаги да е във върхова форма. Като обект на желание на милионер, изигран от Джейми Дорнан със специални предпочитания, това със сигурност ще бъде добра идея! Сега идва продължението на кината с „Петдесет нюанса сиво - опасна любов“. Така че е крайно време да попитате: Как красотата на екрана поддържа формата?

Дакота Джонсън - винаги властна жена

Като дъщеря на суперзвездите Мелани Грифит и Дон Джонсън и внучка на иконата на Хичкок Типи Хедрен, Дакота Джонсън принадлежи към истинското холивудско благородство. На практика професионализмът беше в люлката. За да бъде особено декоративно слаб във филма, Дакота Джонсън трябва да бъде силна за ролята на Анастасия Стийл. Когато тя не е пред камерата, често можете да я намерите във фитнеса, за предпочитане да прави силови тренировки. Други компоненти на тяхната фитнес програма: пилатес, кардио, бягане и зелени сокове. Тренировката й по пилатес е разработена от личния й треньор със специален фокус върху краката и талията. В края на краищата кривите също трябва да са подходящи за робски игри!

S/M маратон за Дакота Джонсън и Джейми Дорнан

В края на краищата, направената по поръчка тренировка наистина си заслужаваше, защото Дакота Джонсън засне едновременно две от поредицата от три филма еротични филми. Изискваше се постоянство:

"Симулирайки седем часа секс, това стига до точката",

засмя се Дакота Джонсън в интервю за enterpressnews. "Във всеки случай трябва да се подготвите физически за това. Когато съм гол, искам да изглеждам добре." Тренировката за пилатес, която Мари Уинсор състави за нея, отнема 30 минути и изгаря около 500 калории. Комбинира се с половинчасова кардио тренировка със следните упражнения:

  • Повдигане на краката
  • Ритници с велосипеди
  • Малки кръгове Въртения на краката
  • Завъртания на краката с големи кръгове
  • Горещи картофи
  • Двойни повдигания на крака
  • Ножични ритници
  • Повдигане на огънати крака
  • Повишени миди
  • Стотици
  • Крис Кръстове

Мари Уинсор е много горда с нетърпеливата си ученичка: "Тя има страхотни координационни умения и е много грациозна. Обича повдигането на краката, като Майли Сайръс. Много е щастлива във фитнеса", разкри треньорът на знаменитост пред "popworkouts.com".

Новото хоби на Дакота Джонсън

Преди Дакота Джонсън да получи филмовата роля, която я направи толкова известна, тя нямаше нито фитнес концепция, нито редовно упражнение. Едва чрез подготовката за разкриващия филм тя се научи да оценява сложната тренировка. „Разбира се, че исках да изглеждам добре гола“, призна тя пред „popworkouts.com“. "Сега мога напълно да разбера защо хората правят упражнения, защото това е просто поразително!"

Тогава вероятно можем да предположим, че Дакота Джонсън ще остане на топката и ще продължи да ни радва с безупречното си тяло на големия екран. Ще е добре!