Дайте вашите съвети за отслабване

Здравейте всички Имам няколко съвета, които да ви помогнат да отслабнете.

дайте

За елиминиране: овесени трици, хепарна вода, слабително (лекарства, по лекарско предписание)

Антиоксидант: червен чай (много ефективен) или зелен чай

Крем до стегнато и тънко: еланцил концентриран стомах и талия

И разбира се, балансирано хранене и спорт 4/седмично за поне 1 час.

С всичко това съм на - 22 кг за 7 месеца и 19 дни

и имате ли някакви съвети