Да знаеш как да кажеш не е от съществено значение - блогът

Забелязали ли сте колко по-лесно е да кажете да, отколкото да кажете не? Що се отнася до диетата, от решаващо значение е да знаете как да отговорите отрицателно.

Под съмнение стойността на не

- Ще вземеш ли малко повече? »« Последно питие за път? На тези на пръв поглед безобидни въпроси колко пъти не сте отговорили с „да“. Не е задължително, защото наистина сте искали отново да опитате домашно разделено касуле или банан. По-скоро от мързел, навик или страх да разстроите събеседника си. Да се ​​научиш да казваш „не“ може на първо място да се запиташ защо казваш „да“.

Причини да се каже не

Защото да се каже „не“ е по принцип също толкова естествено, колкото да се каже „да“. Не е нужно да се оправдавате и в случай на отрицателен отговор. Забравете „не, не е това ...“ и го заменете с трезво „не, благодаря! "Да поддържаш вашата мотивация, практикувайте мислено да изброявате причините, поради които ще откажете да вземете ястие в бъдеще: „Наистина не искам да взема обратно парче от този пай, бих се почувствал много по-добре в тялото и главата си, ако не дам в изкушението ... ”Да знаеш как да кажеш„ не “също е да знаеш До самоконтрол.

---