Да знаем наистина да отслабваме със спорт - колкото повече даваме, толкова повече топим Current Woman The MAG

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Благодарение на изследванията, ние по-добре разбираме въздействието на физическата активност върху фигурата. Ние правим равносметка с Дидие Рейс, физически треньор и съавтор на „Библията за физическата подготовка“.

Бъдете информирани

Колкото повече даваме, толкова повече се топим

Видими резултати на фигурата, повече отколкото на скалата

Когато спортуваме, изгаряме мазнини и изграждаме мускули. Но не губим непременно килограми! Това е така, защото мускулната тъкан е по-плътна от мастната тъкан, тоест тежи по-тежко за по-малък обем. Следователно при започване на физическа активност не е необичайно да напълнеете или дори да застоявате на кантара, когато човек успее да се побере в дрехи, които преди са били твърде тесни. Ясно е, че е по-добре да се доверите на вашите измервания.

---