Да си силов атлет не е лесно ZAOL
През първия уикенд на март, Hagyma GYM SE в Залаегерсег. беше домакин на Sebi GYM SE, един от най-добрите в страната. пауърлифтъри. Дьорд Хаймаси ръководи обиколката на сдружението, който му каза, че за тях е важно да се учат от най-добрите.
- Тренираме заедно, ядем заедно и целият екип заедно. Междувременно говорим много за спорт, хранене, техники. Заедно се подготвихме за шампионата на Унгария RAW по силов трибой, който ще се проведе в Табон, окръг Шомоджи, от 30 април до 1 май. Рутинен екип, пълен с национални отбори, ни помогна да развием нашата техника и да създадем правилната тренировъчна програма.
По време на престоя ми много очи наблюдаваха тренировките на силовите атлети. Естествено, хората са любопитни, защото не могат да виждат най-доброто от спорта всеки ден.
-Всъщност много хора не са наясно с увеличаването на мощността, обяснява Тамас Себестиен, Sebi GYM SE. лидер, многократен Fekvenyomó - шампион по пауърлифтинг на Унгария и член на националния отбор, отдаден поддръжник на този спорт. - В пауърлифтинга различаваме две дисциплини. Единият е пауърлифтинг, който се състои от клякане, легнало положение, бутане нагоре. Другото е лежанка. Тренирах, имах еталон за това, на което съм способен в сравнение с възрастта и теглото си и се измерих на 17 години. Отначало бях просто лежанка.
Отличният спортист е прав, защото самият аз не знаех твърде много за спорта, но с любопитство слушах Csaba Csernyánszki., трикратен шампион на Унгария, който постигна успеха си в три различни категории тежести.
-В Унгария пауърлифтингът се корени в културизма през 70-те години. Спортистите се опитват да култивират тази дисциплина с бодибилдинг методи. За съжаление, това е лоша посока. С тези срещи, както сега в Zalaegerszeg, ние се опитваме да променим това в съзнанието на хората. Разбира се, чудех се каква е разликата:
-Целта е друга. Това е специфичен спорт. Има специални методи и техники за обучение, подходящи за спорта, а ние работим върху други тежести. В културизма целта е да тренираме мускулите си, а теглото, с което работим, е едва второстепенно. Що се отнася до пауърлифтинга, е точно обратното, тук искаме да вдигнем колкото се може повече тежест с техника, която ще бъде приета от съдиите в състезанието. Огромна разлика.
Csaba също подчерта, че в културизма хората обичат да тренират до есента, докато се сринат. Той каза, че това не трябва да се прави тук. Това е дългосрочен процес, като припокриващите се тренировки отнемат половин година, за да може спортист да донесе топ форма в ожесточена конкуренция. Трябва да се обърне повече внимание на натоварването на мускула, което е точно, за да може човек да си почине. Те практически танцуват там до границата на своята толерантност, но никога не я пресичат.
Следващият въпрос автоматично отпадна от мен, който беше насочен към това, което го отличава, днес основните критерии на пауърлифтъра?