Мит или реалност Когато ядете по-малко, l; стомаха се свива - диетолог Terrebonne 514-862-8720
Опитен диетолог в Теребон и отдалечено
Опитен диетолог в Теребон и отдалечено
Мит или реалност? Когато ядете по-малко, стомахът ви се свива
Някои хора погрешно вярват, че ако ядат по-малко за определен период от време, стомасите им ще станат по-малки. Впоследствие ще имат по-малко трудности да ядат по-малки количества. Или че ако ядат твърде много храна, стомасите им ще се увеличат и ще им трябва повече, за да го напълнят при следващите ястия. В действителност е съвсем различно.
Реалност
Стомахът е 6 до 10 инча при възрастни и се състои от мускули, които могат да се разтягат или свиват при необходимост. На празен стомах стомахът се свива с размер около 50 ml. Това може да се разшири, за да побере около 4 литра течност и храна по време на по-големите ни хранения. По време на храносмилането той просто ще се изпусне, за да се върне към първоначалния си размер. Храносмилането обикновено продължава между 3 и 4 часа. Диетата или гладуването не намаляват обема му. Единственото нещо, което може да накара стомаха ви да стане по-малък е операцията за отслабване.