Да печем и готвим с децата! - 1

Ястията преди хранене също могат да бъдат чудесна съвместна програма за семейството. Децата могат да се наслаждават на кухненски задачи, докато играят с лекота и да учат кухненски техники от родители, но дори от баби и дядовци. В допълнение към любовта към готвенето е важно те да научат и основните правила за хигиена.

През първата половина на годината, когато много семейства прекарваха дните си у дома, между четирите стени от сутрин до вечер, всяка нова дейност, всяка нова задача може да има освежаващ ефект върху ежедневието на децата. Сега дори домашните и кухненските задачи биха могли да бъдат в радост, защото биха могли да бъдат новост. Нека тези „нови“ неща да не бъдат забравени!

Независимо дали включваме децата във всички процеси на готвене, учим ги, поверяваме им самостоятелни задачи или вършим работата заедно.

  1. Да планираме седмично меню

Като първа стъпка планирайте заедно седмичното си меню. Можем да имаме седмично „кой е любимият ти ден“, когато заедно приготвяме любимото ястие на член на семейството. Важно е всички в семейството да се редуват и не винаги приготвяме един и същ домашен любимец, оставете диетата да бъде разнообразна. Нека бъдем креативни и се стремим към въображаемо, вкусно използване на остатъците. Например, космат хляб, горещ сандвич или кубчета мак/орех могат да бъдат направени от многодневен, сух хляб, а зеленчуковото месо може да бъде направено от остатъци от ориз и булгур чрез добавяне на настъргани зеленчуци. Нека включим такива идеи и в лентата с менюта. След като приключи седмичното меню, нека прегледаме с децата какво има в килера, хладилника, фризера у дома. Запишете липсващите съставки, направете списък за пазаруване. Пазаруването вече се извършва в един магазин, ако е възможно.

биха могли бъдат

  1. Пазаруване

Дезинфекцирайте ръцете си, преди да влезете в магазина, и повторете това след покупката. Когато пазарувате, носете маска или покрийте лицето си с шал или шал, както е необходимо, и дръжте на поне 2 метра разстояние от другите, както при опашки, така и при пазаруване. Сега е още по-важно да не хващате сортираните хлебни изделия, зеленчуци и плодове с голи ръце, да използвате захващащо устройство, поставено за тази цел, или пластмасова торбичка, вероятно хартиена торба. Когато плащате, отдайте предпочитание на плащането с кредитна карта.