Да бъдеш обичан, въпреки че не си слаб
На 25 години съм и не искам нищо повече от любящ мъж, с когото мога да имам връзка с бъдеще.
Имам проблем: не мога да стана тънък. В момента тежа 80 кг на 1,78 м. В младостта си хранех разстройство от години и ядях само около 500-1000 калории на ден + 2-4 часа упражнения всеки ден. Поддържах теглото си от 55-60 кг в продължение на години (т.е. ИТМ около 18). По някое време спрях да гладувам и разбира се качих много килограми. Все още нося тези килограми наоколо със себе си. Все още съм много атлетичен, спортувам около 4-6 пъти седмично (кардио, сила чрез упражнения BWE, танци като състезателен спорт), ям смесена диета, т.е. здравословни ястия, но също и между шоколад или пица с приятели. И все пак просто не мога да отслабна. Това работи само с глад и вече трудно мога да се справя с това. Ако съм се мъчил да гладувам с 6 кг, следва преяждане и връщам килограмите в рамките на 3 дни.
Не искам да продължавам така. Няма начин някой да ме обича сериозно, въпреки че не съм слаб?
Фактът, че нямате размери на модела, не изключва някой да се влюби във вас. Просто ВСИЧКО в главата ти се върти около теглото ти, трябва да се отървеш от него, да се приемеш такъв, какъвто си, тогава ще станеш привлекателен и за други хора.
Човек обича или обича човек заради 5 или 6 килограма.
Глава нагоре, гърдите навън.
И ако е необходимо, посетете консултантска служба по хранене. По правило всяка диета има ефект на бумеранг, докато пишете сами. Единственото нещо, което ще помогне, е постоянна промяна в хранителните навици. Но това няма нищо общо с глада, но трябва да се научи.
темата, кръгла жена с повече килограми и любов често е обсъждана тук. Поровете се малко във форума, ще намерите много добри мисли.
Миналата седмица бях на почивка в Германия и успях спокойно да наблюдавам хората и отново и отново забелязвах колко дебели млади жени имаха до себе си елегантен мъж, често висок и слаб и тръгнаха да се разхождат ръка за ръка.
Може би жените имат това, което изглежда липсва и къде трябва да работите върху това. Любов към самия себе си! Докато не обичате себе си и накрая сте работили върху хранителните си разстройства и причините за тях, няма да се примирите със себе си. Тяло, което е подложено на емоционален стрес, не може да работи спокойно.
Който не е в мир със себе си, не е готов за любов.
Да, да бъдеш обичан също става с голяма тежест. Проблемът ви е по-вероятно да бъде вашето хранително разстройство, с което много хора просто не могат да се справят - може би и защото нямат представа по въпроса.
И трябва спешно да ви кажете за вашия проблем с храненето, когато сте гладни, тялото разгражда протеините, колкото по-малко протеини има в тялото, толкова повече глад и преяждане имате и толкова повече мазнини тялото съхранява по естествен път. Ако гладувате цял ден, ще имате преяждане не по-късно от седмица по-късно.
Следователно отслабването и поддържането на килограмите за постоянно са възможни само с диета, богата на протеини няколко пъти на ден. Така напр. сутрин омлет, направен от 3-4 яйца (без яйчни жълтъци), на обяд месо, вечер риба, много нискомаслено кисело мляко и много нискомаслено мляко. Иначе нищо наистина!
Освен зеленчуци и плодове. Това запълва стомаха и ви поддържа сити, без преяждане.
Юфката не е хранене! Юфката ви гладува, повишава нивото на захарта в кръвта, предизвиква пристрастяване, също причинява диабет и затлъстяване (и също така увеличава кариеса в устата).
Ако ядете много постна риба и месо (без наденица), плюс зеленчуци, без хляб, тогава проблемът с глада всъщност е преодолян и много бързо отслабвате. След това можете да хапнете и пица, която не започва. Важно е да поддържате постоянния си протеинов баланс в тялото.
боли ме да чета как се измъчваш ....
знаете ли, тук в този форум има много отрова и много забрана и много "трябва" ......
Затова очаквайте отговори, които не ви помагат, а ви нараняват, опитайте се да ги игнорирате.
ЗНАМ, че ще бъдете обичани, въпреки че не сте слаби, бих казал, че с размера си не сте далеч от нормалната фигура.
Напълно абсурдно е да мислим, че само супер тънки жени могат да бъдат обичани. Тогава защо има толкова много слаби самотни жени? Някак си не може да е заради това .......
Моля, седнете в улично кафене и вижте колко кръгли жени имат мъж до себе си.
По-важно е да се обличате добре, да се научите да подчертавате активите си и да излъчвате щастие и жажда за живот. Последните две точки са най-важните, за съжаление не можете да ги вземете като нови дрехи. С миналото си вече ще имате терапевтичен опит, може би ще можете да надграждате там. Ако правите турнирни танци, това също е чудесен източник на радост ... ... пренесете тази радост в ежедневието и ще намерите мъж, който ви обича такъв, какъвто сте ....
всичко, всичко най-добро и спрете глупавите диети!
w
Трябва да развиете по-голяма самооценка. Високи сте почти 1,80 м и тежите 80 кг. Не е чак толкова наднорменото тегло. Като се има предвид това, вие сте много по-важни от теглото си. Защо никой да не те обича?
Спрете да се опитвате да гладувате до желаното тегло. Можете да видите, че няма да работи в дългосрочен план. Йо-йо ефектът отново удря и след това сте недоволни.
Предишното ви поведение, 500-1000 ккал на ден и допълнителни 2-4 часа упражнения всеки ден, бяха напълно ненормални и вредни за вашето здраве. Вие сами знаете това. Подредете с теглото си. Можете да се уверите сами, ако искате да се справите без всичко, няма да работи дълго. Следващият припадък е предварително програмиран. Също така не е препоръчително да спортувате повече от сега (4 пъти седмично).
Кой мъж иска вечно гладна и раздразнителна жена до вас, която никога не се отдава на нищо и постоянно брои калории или се бори със спорт с часове всеки ден?
Задръжте текущото си тегло и останете сами. Подарете си хубав тоалет и се чувствайте добре. Тогава вие излъчвате и това и определено ще намерите партньор, който отговаря на ВАС, а не на вашия идеал за самия вас.
Ами FS, не си дебел! Е, вие нямате абсолютната маса на мечтите, но не всеки може да я има - не всеки е генетично слаб. Ако се забавлявате много с това тегло, тогава не бива да изглеждате наистина дебели. Със сигурност изглеждате като нормална, по-силна жена.
Така че с размер 1,78 само 55 кг, което не е здравословно или красиво! Аз съм 1,70 и тежа около 54 кг, много съм слаб, някои твърде слаби - висок си 8 см.
Мисля, че не трябва и не трябва да се кастрирате за тегло, моето разположение е генетично.
Със своя ръст и тегло със сигурност ще намерите мъж, който да ви обича. Може да искате да отидете на терапия, за да можете да приемете тялото си.
Съгласен съм, почти не ям повече въглехидрати, отдавна нямам апетит за тестени изделия, но се чудя как веганите се справят с това с протеиновия си бюджет? Те напълно се справят без животинска храна, слаби са и според различни изследвания трябва да бъдат много здрави, ако все пак консумират определени неща чрез хранителни добавки.
Тъй като се храня по този начин още от младеж, изглеждам много по-млад, кожата ми е по-гладка и наскоро срещнах почти 80-годишна жена, която спазваше подобна, почти вегетарианска диета и която видя макс. от около 70 години, най-много, но беше далеч отвъд. И. тя няма нито диабет, проблеми с коляното, подагра, овлажняване и т. н. Работи по 2 часа на ден в градината си, има много зеленчуци и т.н., без захар! Еха!
w 51
Да, това е възможно. С мъж, който има личност, която не е само тънка и стройна.
Моля, прочетете внимателно сега, защото ви разбирам добре. 1,64 см и 70 кг, накрая отново, показалеца отива вляво на кантара. Наскоро ме нарекоха слаба, привлекателна. Ние не сме дебели. Трябва ли да отговаряме на най-модерните „изисквания“ на фанатиците за отслабване? Почитайте тънкостта като божество.
Не се подлагайте на диета за бунтове, това създава йо-йо ефект. Променете диетата си съзнателно. Съзнателно се поглезете с грешен ден (не е преяждане, ако е възможно). С пица.
Но след това не дебелия сладолед за десерт, а сладолед от лимонов сорбет. След това ден за салата и зеленчуци. Зеленчуци, докато се наситите.
Разбирам ви, защото с колебания в теглото от 30 кг на моменти животът ми не беше лесен.
Направете се независими от мнението на други хора, намерете удобното си тегло. Не се придържайте към променящите се "норми".
Имате нормално тегло, което днес вече не е модерно.
Занимаваш се много със спорт. Мускулната маса тежи повече от мазнините. Твърдото, добре тренирано тяло винаги е привлекателно. Добри пропорции божи дар. По-добре, отколкото да бъдеш слаб. Имам фигура с пясъчен часовник, за съжаление с широки бедра и къси крака. Не мога да променя последните два факта, а само „постигам“ тънки бедрата с болест и повръщане.
Години наред ми казваха, че съм прекалено дебела. Тогава, наистина слаба поради болест, отново имаше подигравки.
Не позволявайте на подобни коментари и хората да стигат до вас.
Съпругът ми ме обичаше в тънки и много дебели времена, защото той е силна личност, която ме обича, такава, каквато съм в момента. Сега му приготвям салата, защото сега е пораснал.
Любовта е чувство, което е излязло от модата. Прави това - особено тук, но операторите на форума не са виновни - BMI тънък-тънък, млад, красив, останалото е маловажно.
Продължавайте да спортувате. Яжте пица и шоколад, балансирайте с нискокалорична картофена супа на следващия ден.
Но моля, никога не допускайте грешката, която направих, която ме разболя и зле изглежда и едва не ме уби веднъж. Повръщането ми се дължи първо на заболяване - след това на диетичен продукт. Някои хора се борят да останат стройни, други не. Природата ви е определила някакво добро чувство за тегло и определено можете да направите нещо за себе си. Напълнявам доста бързо, плюс фигурата и пропорциите ми.
След като имах „наистина страхотна фигура в очите на брат ми, дънките стоят толкова добре, обичам да ме виждат с вас“. Предпочита да ме вижда стройна в очите му. Болен, но тънък-тънък!
Тя умря, но поне много слаба и не като „дебел хляб“ от 62 кг с ръст 1,64 см, а на 52 кг. Мир на пепелта им.
Без диети за безредици, промени в диетата и - самочувствие.
W, относително нормално тегло, тънък!
Хей, сега не си закачай главата!;-) разбира се, ще намериш мечтания мъж, който те обича! Особено, тъй като жените с нашия формат така или иначе са най-добрите, най-горещите, най-секси и любимите хора, така да се каже, най-доброто, което може да се случи на мъж! като теб (25,5).
Скъпа моя, независимо дали си обичана, няма абсолютно нищо общо с теглото ти! Дали някой се влюбва във вас, разбира се, е свързано с външния им вид, но дали някой ви обича, е свързано с толкова много други фактори и както някои предписващи вече пишат, това има много общо с вашето самочувствие правя и дали обичаш себе си.
Мога да ви насърча, бях много обичана и желана от моя мечтан мъж повече от 20 години (винаги с един и същ ИТМ) и този човек също ме ухажва, въпреки че сега съм стара кутия от над 40 години;-) като една Богиня. А също и преди това бях с велик мъж в продължение на 4 години, който ме желаеше и обичаше. И двете големи любови, а също така и 2-3 афери на ONS, които имах в (много) млада възраст, между другото са и бяха, между другото никакви "отхвърляния", както често се нарича тук във форума;-) никой от мъжете не беше дебел, непривлекателен, нямаше "замърсени сайтове" или други подобни. и всички те бяха/са академици (което беше съвпадение, не се пише на челата им, когато се опознаят!). А също и в днешно време, когато съм малко "по-възрастен";-) и жените с нормално тегло понякога са пълни се прилага, винаги се срещам с много приятни господа, които сигурно биха искали да ме опознаят (но, разбира се, не ги „виждам“, тъй като собственият ми съпруг е единственият ми; но можете да се усмихвате на приятни хора и да бъдете приятелски настроени).
Мисля, че е просто въпрос на харизма, как да бъдете в мир със себе си, никога през живота си не съм опитвал диета, защото никога не съм се интересувал от идеалното тегло, щастлив съм в живота си и му се наслаждавам, И по този начин вероятно се натъквам. Научете се да ви обичам и оценявам, тогава сърцата на мъжете ще летят и към вас! Всичко най-добро за вас!
Без паника. Проблемът ви почти със сигурност не е теглото ви, а отношението ви (никой не може да ме хареса!).
Разбира се, има много мъже, които се интересуват само от грациозни, приказни жени. Те няма да се влюбят в теб. Никога не бихте били доволни и от тях, защото цената би била твърде висока при постоянна диета, много упражнения и лошо настроение от ваша страна.
Но има и много мъже, които харесват далеч по-широка гама от типове фигури. Вие не сте много над „нормалното тегло“, вие сте спортни и добре обучени, което не само трябва да е приемливо за редица мъже, но и да е доста страхотно.
Просто продължете да правите точно това, което е добро за вас и отворете очите си за хората, които са усмихнати и позитивни към вас.
Така че отново, ако има нови четци на теми.
ако някой НЕ отслабва въпреки 6 пъти спорт на седмица (имам предвид "истински" спорт с кардио и експертни инструкции) и само 1500Kcal на ден енергиен прием, тогава този човек трябва да отиде на лекар възможно най-скоро, защото тогава е много вероятно той да не е мазен, а по-скоро около водата в тъканта и трябва да се лекува.
(За уточнение: основната скорост на метаболизма на човек само за поддържане на основните му телесни функции и телесната температура е около 2500 Kcal, можете да го изчислите сами на https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/energiebed.htm)
т.е. Ако не отслабнете въпреки 1500Kcal, тогава има или заболяване (задържане на вода), или (което е много по-често) консумирате така наречените "скрити въглехидрати". т.е. прокрадвате се в неоткрити много повече въглехидрати, отколкото си мислите ... някои от най-честите причини са напр. Диетични продукти, които се консумират, без да ги "броите". Дори продукти, които са известни като „здравословни“ и които се консумират „отгоре“ или малки енергийни бомби като енергийни напитки, които имат смешно количество енергия и следователно имат силно въздействие Red Bull 480)
В допълнение към факта, че тя може да бъде обичана и като малко по-дебела жена (потребителят Herakles непрекъснато пее плач върху нея .), просто трябва да питате все по-критично, ако нещо не се получи, какво всъщност правите погрешно, защото работи, милиони хора го показват всеки ден .
M40 (хард гейнър и не е естествено благословен с тънкост, за 5 години все по-добър и по-добър в образа на тялото, без да губи радостта от живота и без 6 пъти фитнес център на седмица)
Всеки отслабва, когато яде по-малко, отколкото използва. Истинският трик обаче се крие на съвсем различно място: Храните за угояване са всичко, което консумирате между трите хранения, тъй като след това тялото никога не изпразва запасите от гликоген. Между тях са разрешени само вода и неподсладен чай. Така че не е нужно да гладувате, за да отслабнете, тъй като можете да ядете засищане при основните хранения.
Това е написано от някой, който от години има много успехи в диетите и хранителните съвети и се е отказал само от него, защото е открил, че добавките след нощта са напълно безсмислени.
Уважаеми FS,
Вашият ИТМ е с точка по-висока от тази. Къде си твърде дебела, за да нямаш партньор?.
Имам същото съзвездие. Тежа с 2 кг повече и не бих се смятала за прекалено дебела. Научете се да обичате себе си и да излъчвате и това навън. Предполагам, че сте били добре поддържани до и включително (чрез спорт) твърдо тяло. Разбира се, тъй като повечето мъже искат жена с размери на модела, е трудно да се намери честен партньор.
Имам партньора си от 10 години. И не, той не се нуждае от мен, само защото печеля много добре, внасям богатство в партньорството и не е грозен, стар или с наднормено тегло. Той е моят личен треньор, толкова много спортен и добре обучен.
Уважаеми FS, не се отказвайте.
Сега, когато прочетох заглавието, си помислих, че става дума за някой с тотални проблеми със затлъстяването, но вие сте на километри от това. на 178, 80 килограма все още са напълно ок.
Аз напр. тежи като човек на 175 75k себе си и все още има място за подобрение по отношение на теглото. В същото време имам няколко познати (жени), които самите тежат 80 грама само на 160, макар че това не е моят случай, но трябва да призная, че някак им подхожда и не изглежда грозно или нещо подобно и биха могли да говорят за липсата на интерес на момчетата Също така никога не се оплаквайте, защото вероятно има много мъже, които предпочитат, когато жената има малко повече на ребрата си (стига да не излезе извън контрол), отколкото твърде малко.
Ако, както казвате, продължавате да обръщате внимание на фигурата си и да поддържате себе си във форма, спортувайте и т.н. Не виждам никакъв проблем с теглото ви. Можете да го оставите така, вероятно дори ще изглеждате добре с него.
По-скоро мисля, че истинският ви проблем е липсата на самочувствие и предавате това по някакъв начин несъзнателно с харизмата си, че не сте в мир със себе си и т.н. В крайна сметка не трябва да угаждате на никого освен на себе си, ако сте доволни от себе си и което излъчва, хората реагират много различно на вас.
Може би средата ви също допринася с нещо, добре мога да си представя, че изглежда малко странно, когато слабите хора тичат навсякъде и вие сте един от малкото, които тежат малко повече въпреки активния спорт или просто търсите грешните Момчета наоколо.
От своя страна мога да кажа, че определено бих искал да опозная някой като теб и че определено няма да имам проблеми с теглото ти. (напротив, намирам го за секси, ако не е толкова кльощав и се побира на правилните места.)