Да бъдем със семейство или приятели би ни насърчило да ядем повече

Мета-анализ предполага, че сме склонни да ядем повече, когато сме в група. Феномен, който изследователите наричат "социално улесняване на храненето".

Кой никога не е усещал усещането, че е складирал храна дни наред при напускане на семейни вечери ? Тази тенденция да се храним повече от правилно, когато сме в обществото, не е мит и, според ново проучване в The American Journal of Clinical Nutrition, научно обяснение.

Предишни изследвания показват, че тези, които са се хранили в компанията на други хора, ще консумират до 48% повече храна, отколкото хората, които предпочитат да хапват сами.

В опит да обяснят този феномен, изследователи от Университета в Бирмингам, Университета в Бристол (Англия) и Университета на Нов Южен Уелс (Австралия) прегледаха 42 изследвания, посветени на темата. Две от тях показаха, че ефектът от социалния контекст върху диетата може да бъде отчасти свързан с продължителност на храненето и "подходящо" отношение към начина ни на хранене.