Д-р Оз: Тайната формула, която премахва мазнините за 7 дни
Искате ли да отслабнете по корем, крака или ръце? Без значение каква е вашата проблемна област, д-р Оз има за вас тайна формула, която съчетава две съставки, насочени точно към мазнината, която ви кара да се разклонявате.
Искате да отслабнете
Коремните мазнини са много упорити и са тясно свързани със стреса. Д-р Оз обяснява: коремът ви най-лесно дебелее и губите най-много килограми, тъй като коремните мазнини са спешният резерв на тялото ви, този, който той използва само в екстремни ситуации. И когато сте стресирани, тялото ви не се отказва от тази мазнина, вярвайки, че предстои период на криза.
Тайна формула: GLA и боб
GLA (гама линолова киселина) се бори със стреса, успокоява тялото, което по този начин може да изгори коремните мазнини. Д-р Оз препоръчва един грам GLA преди всяко хранене.
И таблиците трябва да бъдат модифицирани, така че всяка от тях да съдържа порция боб. Няколко супени лъжици боб са достатъчни, за да можете да смесите любимата си храна. Важно е да ги ядете всеки ден, на всяко хранене, в продължение на една седмица и ще видите първите резултати.
Искате да отслабнете
Жените обикновено натрупват мазнини в областта на седалището, което е свързано с генетиката и хормоналната активност. Ето защо изглежда, че фигурата се нарича гиноиден, женствен силует.
Тайна формула: хитозан и суроватъчен протеин
Хитозанът е хранителна добавка, която блокира усвояването на мазнините в организма, докато суроватката е източник на чист протеин без мазнини. Д-р Оз препоръчва шейк, направен от супена лъжица суроватъчен протеин, грам хитозан, чаша вода, пюре от банан, смлени ленени семена и чаена лъжичка какао. В продължение на една седмица този шейк трябва да замести закуската и вечерята.
Искате да отслабнете в ръцете си
Мазнините по ръцете са не само грозни, но и опасни за сърцето, казва д-р Оз. Трудно е да се елиминира, защото това е концентрирана мазнина, която тялото ви запазва като енергиен резерв, в случай че е гладно.
Тайната формула: чай от магданоз и сладки картофи
Чаят от магданоз е мощен антиоксидант и има диуретично действие, т.е. премахва водата от тъканите. Но най-важното е, че магданозеният чай ви помага да се чувствате сити - трябва да пиете шест чаши всеки ден. Сладкият картоф е единствената въглехидратна храна, която можете да ядете и трябва да го включите във всяко хранене, приготвено по различни начини.
Искате да отслабнете
Мазнините в бедрата са по-малко метаболитно активни и по-малко напоявани от кръвоносните съдове. Попада там, защото тялото се опитва да задържи мазнините далеч от вътрешните органи.
Тайна формула - Калциев пируват и вегетарианска диета
Калциев пируват също се намира в тялото ви, но не в достатъчни количества. Вземете един грам от тази хранителна добавка преди всяко хранене и мазнините по бедрата ви ще станат по-метаболитно активни, което означава, че ще бъде по-лесно да се превърне в енергия.
В същото време трябва да се откажете от месото. Д-р Оз ни казва защо: месото съдържа наситени мазнини, които се отлагат най-бързо по бедрата. Но въпреки това се нуждаете от протеин, който ще трябва да набавяте от растителни източници: соя, боб, ядки, лешници, бадеми и т.н.
Снимка: Thinkstock