Д-р Комаровски препоръчва как да се избягват настинки

Сега в Украйна бушуват грип, ТОРС и обичайните сезонни настинки. Как да се предпазите от инфекция и да не се заразите - каза известният лекар Евгений Комаровски.

Запомнете най-важното: вашата тактика изобщо не зависи от името на вируса. Това е сезонен грип, свински грип, грип на слонове, пандемичен грип, изобщо не е грип - няма значение. Важно е само той да е вирус, да се предава по въздушен път и да засяга дихателната система.

Предотвратяване

Ако има възможност да се ваксинирате - ваксинирайте, но при условие, че за ваксинация няма да се налага да седите в сополивата тълпа в клиника. Наличните ваксини предпазват от всички грипни варианти за тази година.
Няма лекарства и народни средства с доказана профилактична ефективност. Тоест, нито лук, нито чесън, нито водка, нито таблетки са в състояние да защитят срещу какъвто и да е респираторен вирус като цяло или по-специално от грипния вирус. Всички тези „лекарства“ задоволяват основната психическа потребност - „трябва да се направи нещо“. Основната полза от всички тези „лекарства“ е психотерапията.
Източникът на вируса е човекът и единственият човек. Колкото по-малко хора, толкова по-малко вероятно е да се разболеете. Да преминете през спирката пеша, да не ходите отново до супермаркета е мъдро решение!
Маската е полезно нещо, но не и панацея. Препоръчително е да я видите на болен човек, ако наблизо има здрави хора: тя няма да забави вируса, но ще спре капките слюнка, които са особено богати на вируса. Здравият не се нуждае от него.
Ръцете на пациента са източник на вируса, не по-малко значими от устата и носа. Пациентът докосва лицето му, вирусът попада върху ръцете му, пациентът грабва всичко наоколо, докосвате всичко с ръка - здравей, ARVI. Не докосвайте лицето си. Мийте ръцете си по-често, носете мокра санираща хигиенична салфетка.
Следете качеството на въздуха. Вирусните частици остават активни в продължение на часове в сух, топъл и неподвижен въздух, но се унищожават почти моментално в хладен, влажен и движещ се въздух. Оптимални параметри на въздуха в помещенията: температура - около 20 ° С, влажност - 50–70%. Задължителна е честата и интензивна вентилация на помещенията от край до край. Но можете да ходите колкото искате. Почти невъзможно е да хванете вирус по време на ходене.
В горните дихателни пътища постоянно се образува слуз. Слузта осигурява функционирането на местния имунитет - защитата на лигавиците. Ако лигавицата и лигавиците изсъхнат, работата на местния имунитет се нарушава, съответно вирусите лесно преодоляват защитната бариера и човекът се разболява с много по-висока степен на вероятност. Овлажнявайте лигавиците. Можете да си купите готов физиологичен разтвор в аптеката или да го приготвите сами (1 чаена лъжичка обикновена трапезна сол на 1 литър преварена вода).