Д-р Франк Липман: 10 начина, по които тялото ви може да ви помогне!
Твърде често хората приемат, че да не се чувстваш чудесно е само част от живота и остаряването. Но не е вярно! Д-р Франк Липман посочва. Много от симптомите, които изпитвате всеки ден и които понякога смятате за тривиални, всъщност са сигнал, който тялото ви дава, като по този начин ви казват, че имате нужда от революция в диетата си.
Не използваме детоксикация само когато искаме да отслабнем или да подобрим храносмилателния тракт. Има много начини, по които тялото ви всъщност иска вашата помощ!
Съвет от специалист по хигиена и защита на зъбите
Например: Забелязали ли сте някога, че имате необяснима екзема, предменструален синдром или болка? Въпреки че не е противоинтуитивен, много от тези симптоми са свързани със сериозни дисбаланси в червата поради лошо хранене и които разстройват цялата ви система! Тези микробни проблеми никога не трябва да се пренебрегват, посочва Липман.
Лекарят ни учи да наблюдаваме и приемаме сериозно следните 10 алармени сигнала, които тялото ни подава, когато се нуждае от помощ:
Ритуал за новолуние за определяне на намерения и проява.
1. Не можете да заспите или да се събуждате често от сън
Много от храните, които ядем, съдържат инхибитори. Напитки като алкохол или кофеин и други храни, към които сте чувствителни, могат да прекъснат цикъла ви на сън. Детоксикацията или премахването им от вашата диета често е най-добрият начин да разберете дали те оказват негативно влияние върху тялото ви.
2. Съзнанието ви е замъглено и имате затруднения с концентрацията
Хранителните алергии се проявяват по странни начини! Мътният ви ум може да бъде причинен от чувствителност към глутен или други храни или поради висока консумация на алкохол, кофеин и преработени въглехидрати.
3. Имате лош дъх
Лошият дъх е симптом на дисбиоза - дисбаланс между добри и лоши бактерии, намиращи се в червата, а също и кандида в червата. В този случай първата стъпка е да разберете дали червата ви са наред и след това с помощта на Вашия лекар можете да разберете как можете да възстановите дисбаланса.
4. Имате скучна кожа, акне и тъмни кръгове
Вие сте това, което ядете (и това, което тялото ви усвоява), така че диета, богата на преработени храни, брашно (което често причинява акне) и храни, към които сте чувствителни, може да остави кожата ви скучна.