Д; ябълков токсин какво е моноди; ти с ябълки Мари Клер
Добави към любими Nina_Piankova - iStock
В менюто на детоксикационната тенденция практиката на монодиетата е проста: яжте една храна за определен период. Целта на този метод би била тялото да се отпусне и по този начин да се повиши жизнеността му с променящите се сезони. Диетата, базирана на ябълки, се състои от ядене само на ябълки за кратко. Те могат да се консумират под формата на компоти, сокове, смутита или дори без специална подготовка.
Докато това лечение обикновено се провежда в рамките на максимум два дни, някои хора стигат дотам, че го следват в продължение на три до четири дни. Добра идея ли е ?
Обещанието за детокс на ябълкова диета
Много популярен сред хората, които искат да вземат детокс, преди да изберат диета или дългосрочно ребалансиране на храната, детоксикиращото средство на базата на ябълки се състои от монодиета, която би спомогнала за елиминирането на токсините и прочистването на храносмилателната система, която по този начин ще почива, би регенерирайте по-добре.
Изисква се главно от такава диета: черният дроб, бъбреците и червата, които преработват отпадъците от човешкото тяло. За да се засилят ефектите от такова лечение, препоръчително е също така да се комбинира консумацията на избраната храна, тук ябълка, с голяма консумация на вода, чай и билкови чайове, за да се улесни оттичането.
Защо ябълката е облагодетелствана в този случай? Тъй като това е плод, богат на витамини, особено витамин С, и фибри и особено нискокалоричен. Също така съдържа много антиоксиданти и минерални соли (калий, магнезий, фосфор.).