Цвекло с кефир за отслабване рецепти и рецензии - Рецепти 2020
Цвеклото с кефир отдавна е доста известна рецепта, но е почти забравено. Сместа от тези два продукта обаче ще ви помогне да отслабнете и нежно да прочистите тялото от токсини. Има няколко рецепти за толкова полезен "коктейл", но те са обединени от основния си принцип, който ще ни помогне да постигнем желаното число.
Каква е ползата от цвекло с кефир
Цвеклото - лесен за стомаха, но в същото време много полезен за целия организъм продукт. Основно съдържа цвекло груби влакна, които помагат на храносмилателната система да работи ясно и бързо. Защото точно поради забавения метаболизъм, всички постъпващи продукти нямат време за смилане и се отлагат в омразната мазнина. Фибрите също помагат за премахването на нежеланата вода от тялото, а също така нежно почистват червата от отпадъчни продукти. Това е едно от най-важните свойства на този продукт, но цвеклото съдържа повече Витамини А и В. като Минерали . Всичко това прави цвеклото склад с полезни елементи! Лесно се смила цвеклото, тъй като е бърз въглехидрат, който подхранва човешкото тяло и се превръща в енергия почти моментално.
Ако цвеклото е толкова полезно, защо да добавяте кефир? Ако цвеклото само пречиства човешкото тяло, тогава кефирът ще го възстанови. Този продукт се състои от мляко и специален фермент, който придава на напитката специално докосване по време на ферментацията уникален комплекс от повече от двадесет бактерии дава! Защо се нуждаем от тези бактерии? Те помагат за храносмилането, ускоряват метаболизма ви и дори неутрализират токсините, които действат върху черния дроб. И ако сте предразположени към метеоризъм или изпитвате дискомфорт, докато ядете и поглъщате храна, кефирът ще помогне при дисбактериоза и ще засити тялото ви също полезни микроелементи .
Комбинацията от цвекло с кефир помага не само за отстраняване на излишната вода и шлаки, но и за нормализиране и ускоряване на метаболизма.
Как и колко да се използва цвекло с кефир за отслабване
Ако всичко е ясно за използването на продукти, тогава въпросът колко продукти са необходими, за да се направи перфектният коктейл от цвекло и кефир е много интересен. Основният трик при смесването на тези продукти е добавянето на минерална вода без газ.
Предлагам ви да помислите за приготвяне на такъв коктейл от цвекло на кефир стъпка по стъпка:
1. Суровото цвекло трябва да настържете на ситно ренде и да изцедите сока. Сокът трябва да престои 20-30 минути. За коктейл са ви необходими 100 мл сок от цвекло.
2. Изсипете 100 ml минерална вода без газ в чаша 1% кефир и при непрекъснато бъркане бавно налейте сока от цвекло. Оставете коктейла за 5 минути, охладете го. Минералната вода в коктейла е необходима, за да се избегне дехидратация, която е често срещана при почистване на тялото.
3. Коктейл от захарно цвекло кефир да се използва 2-3 пъти на ден между храненията.
Важно е! За един ден не можете да използвате повече от килограм цвекло и литър и половина кефир. Ако имате стомашно-чревни разстройства, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете коктейла от захарно цвекло кефир.
Първите резултати от получаването на такъв коктейл са видими след 3 дни. За успешен резултат обаче се препоръчва да се използва коктейл между 10 и 14 дни. Основното нещо е да не забравяме за правилното хранене и да не злоупотребяваме с "вредата". След това почистване можете да използвате този продукт 1-2 пъти седмично по 1 чаша на ден, за да поддържате храносмилателната система в добро състояние. В допълнение, такъв коктейл е вкусен и се наслаждава на сладкия зъб.
Допълнителни съставки за коктейл от цвекло на кефир
Класическата рецепта за коктейли може да бъде разнообразна с помощта на здравословни хранителни добавки.
Добавяне нарязан копър, магданоз и кориандър е от голяма полза например. Зелените се нуждаят от много - щипка чаша. Трябва да се добави към готовия коктейл преди употреба.
Друга възможност е, Сок от краставица добавям. Краставицата трябва да се настърже и да се изцеди сок (ако е необходимо, можете да използвате тензух). След това смесете краставицата със сок от цвекло и я добавете заедно от кефира и минералната вода. Ряпа с краставица - доста добра комбинация.
Краставицата може да бъде заменена с ябълка. Но ябълката е по-добре да не се търка и смила с кожата в блендер. Получената каша се добавя към смесената напитка от кефир, минерална вода и сок от цвекло и се разбърква добре. Коктейлът се оказва смути.
Многокомпонентните коктейли не се препоръчват, тъй като някои продукти затрудняват усвояването помежду си. Ако към коктейла се добавят зелени, не се препоръчва добавяне на друга краставица или ябълка.
Отзиви за напитката от цвекло и кефир
Тази напитка събира положителни отзиви и с добра причина. Коктейлът от цвекло на кефир е прост и много лесен за приготвяне. Цената на продуктите, от които е съставен коктейлът, е евтина, така че такъв коктейл може да се използва редовно, без да се уврежда портфейла. Когато добавите всички огромни телесни ползи от напитката, тя с право ще заеме водещата позиция сред диетите за отслабване.
Коктейлът от цвекло на кефир е напълно натурален и не съдържа оцветители, консерванти или други вредни добавки. Трябва да се отбележи, че въпреки добрия резултат загубата на тегло е много гладка и кожата остава еластична. Можете лесно да загубите 2 до 5 килограма наднормено тегло през първия месец и 1-2 килограма на месец през следващите месеци. Ако комбинирате употребата на коктейл с правилното хранене, резултатът ще бъде по-видим предварително, а теглото ще намалее много по-бързо.
За коктейла изберете сладките плодове на цвеклото, тогава напитката ще съдържа естествена сладост и ще помогне да се преодолее желанието за сладко, което се забелязва при прехода към правилно хранене.