Цвекло и кефир - диета
Най-умното отслабване е импровизацията с полезни продукти. Съчетаваме всички благоприятни свойства и постигаме добър резултат без много усилия. Храненето с цвекло и кефир е отличен пример за тази измама. В края на краищата, в този случай, колкото повече плюс дава по-малко желани в килограми.
Нека започнем с полезните свойства на диетата на кефир и фибри от голямо разнообразие от зеленчуци и плодове, след което преминете към простото меню.
Ползи от киселото мляко
Кефир няма да ви бъде написан от нито един лекар, но всичко, защото неговата полезност и необходимост от приложение се подразбира като истинност.
Винаги II. Мечников твърди, че кефирът е еликсирът на живота за хората. По негово мнение (подчертаваме гледната точка на учения) човек остарява, защото червата му просто гният, полезната микрофлора се заменя с гнилостни бактерии. И всичко това, защото храната, която ядем, не помага на храносмилането.
Кефирът ще спаси човечеството от стареене - все още не е доказано. Но ползите от ежедневната консумация се доказват от очевидните благоприятни свойства на самия продукт:
- кефирът се абсорбира много лесно от организма и в същото време помага за усвояването на други храни;
- кефирът окислява алкалната среда, възникнала в стомаха поради прекомерна консумация на животински продукти;
- този кисело млечен продукт ще облекчи метаболитните нарушения;
- кефир - идеален компонент на менюто при заболявания на жлъчните пътища;
- понижава нивата на кръвната захар
- възстановява чревната микрофлора при дисбактериоза, след прием на антибиотици;
- кефирът съдържа витамини от група В, калций, флуор, мед, йод и също полезни за чревната микрофлора бактерии;
- облекчават безсънието, подуват и отпускат нервната система;
- намалява риска от рак.