Cure d; токсикът е това; разходка за отслабване

Отслабнете малко, но също така се върнете във форма, прочистете и детоксикирайте тялото: това са обещанията за детокс. И на практика как да го направим? Интелигентно ръководство за потребителя.

отслабване

Многократното злоупотреба с храна, индустриалната и/или монотонна храна, липсата на кислород, (прекалено) празничните вечери ... Всички тези малки грешки, повтарящи се ден след ден, допринасят за това да качим няколко килограма, но и да уморим тялото. A детокс лечение е от съществено значение! Ако това няма основната цел да отслабнете, това допринася по няколко причини: от една страна, защото включва диетични промени (следователно задължително ще загубим малко, в зависимост от нашата диета. Преди). Тогава, защото целта му е да прочистете тялото от натрупания му излишък, и да ги почива, за да ги „ремонтира“ по-добре, органите на храносмилането и елиминирането. Обикновено претоварени, те изведнъж ще работят много по-ефективно (например ще изгаряме калориите по-добре): един вид нулиране на метаболизма! И накрая, тъй като този метод на „нежно прочистване“ е и скоба за вас и тялото ви, което ви позволява да започнете на истински добри основи, балансирани, с енергия, която да спестите, свеж тен, с красива коса и висок морал! Мотивирани да продължим на добра основа, ние винаги поддържаме добри рефлекси за отслабване.

Детокс лечение: меню, напитки, как да го направя ?

След празниците може да е добре да дадете на тялото лек за детоксикация, за да го прочистите от излишъка. Това позволява на тялото да си почине и да стимулира органите (като черния дроб), отговорни за елиминирането на токсините. Стига да го правите, без да рискувате. Ръчно.

Как да приемате детоксикация за отслабване ?

A детоксикацията за отслабване в идеалния случай продължава 3 седмици (минимум един) и не трябва да гладува! Не може да става въпрос да се яде изключително зеленчуков бульон и смутита. Просто всъщност увеличаваме дела на растенията, за да се напълнят с фибри и витамини. Но ние си правим плата достатъчно големи, за да не страдаме от глад. Ето 10 съвета.

1. Премахнете ги храни, богати на токсини, които „запушват“ организма: студени разфасовки, червено месо, млечни продукти и сирена, алкохол и всички сладки храни (газирани напитки, десерти, различни от плодове), както и всичко индустриално и готово (сосове, ястия, супи, хляб и торти ...)

2. Популяризирайте суровото: Храните съдържат много повече ензими, когато не се готвят (те обикновено изчезват около 50 ° C) и са по-богати на витамини. Когато готвим, това е възможно най-малко (изключение: супи).