CSID What Happens Doctor Скариди с авокадо - CSID What Happens Doctor
Съставки за салата: 1 кг белени скариди, половин суров ананас, 2 плода манго, 1 папая, листа маруля от всякакъв вид, 1 печено авокадо.
Съставка за дресинг: 3 супени лъжици настърган джинджифил, 2 скилидки чесън, 2 лимона, 3 супени лъжици студено пресовано масло.
Начин на приготвяне:
Смесете съставките за дресинга и след това комбинирайте с всички белени и варени скариди. Покрийте с кърпа и оставете да се охлади за 20 минути. В голяма купа поставете резенчета суров ананас, папая и манго. Добавете нишките от салата, разбъркайте добре и след това донесете скаридите от хладилника.
Поръсете обилно с лимонов сок. Това е пълна салата, с качествен протеин, с мононенаситени и полиненаситени масла (от авокадо), с активните вещества в ананаса, които помагат за смилането на протеините от животински произход. Можете да го ядете няколко пъти седмично, особено през лятото, защото ви храни.
След такава салата няма да почувствате глад 5-6 часа, защото е пълна с висококачествени хранителни вещества.