CSID What Happens Doctor Бирата в коланите за отслабване се угоява или не CSID What Happens Doctor
Пиян умерено, бирата не угоява - това е присъдата, дадена от диетолозите, които подчертават много важен аспект, за да се насладят напълно на възможните хранителни ползи от тази хранителна напитка: умереност!
Възможни хранителни ползи с минимален прием на калории
„С топлия сезон нашата загриженост да поддържаме фигурата си е подчертана. Така през лятото избираме още по-внимателно храните и напитките, които консумираме. Сред тестваните калории са бирата. Оттук и въпросът: угоена бира или не? Отговорът е НЕ и последните изследвания го подкрепят. Бирата консумирани в умерени количества, свързано с балансирана диета и упражнения, може да бъде безспорно част от здравословния начин на живот ", казва д-р Корина Зуграву, председател на Центъра за изследвания по бира, здраве и хранене.
Според диетолозите, някои вещества, получени от хмел, могат да помогнат за предотвратяване на затлъстяването, подобряване на липидния метаболизъм и контролиране на прекомерното отлагане на мазнини в кръвоносните съдове.
По отношение на калорийния прием бирата има ниско калорично съдържание и ако се консумира умерено не се угоява, експертите казват: „350 мл бира съдържа 150 калории, 13 г въглехидрати, 1,5 г протеини, 0 g мазнини и 5% алкохол. Правилно, Бирата може да бъде част от здравословния начин на живот особено поради съдържанието му на над 90% вода и приема на витамини, важни за благосъстоянието на тялото, витамини В2 и В6, заедно с натрий ", казва д-р Корина Зуграву.
Бира в колани за отслабване
Консумирано умерено, бирата не застрашава диетата на хората, които искат да отслабнат, твърдят диетолозите. Изработена изключително от естествени съставки - вода, зърнени храни и хмел - бирата носи прием на минерали, витамини и основни антиоксиданти. Не на последно място, специалистите заявяват това бирата не съдържа холестерол, а количеството на захарите е ниско.