CSID Какво се случва с доктора Изключителните ползи от работата за здравето - CSID Какво се случва
Мисля, че много от тези, които постят или възнамеряват да постит, са си задали въпроса: защо е добре да се пости? Просто "детоксикация" на организма ли е? Какви ефекти оказва гладуването върху ума и душата?
Според богословите постът има два аспекта: един плътски и друг душа, духовен, което съответства на външната станция и вътрешната станция, която обаче представлява единица.
Какво е постенето?
По принцип гладуването е замислено като диета, от която са изключени месото и животинските продукти. Има и 7-дневен пост с вода и хляб или 40-дневен черен пост. Основното му действие е да пречиства, да почива определени органи в тялото, да улеснява вътрешните процеси и обмена. В никакъв случай постът не трябва да бъде насилван, налаган отвън, но е добре да бъде естествен, естествен акт.
Ползите от терапевтичното гладуване
Счита се, че като постим един ден в седмицата, даваме на тялото минимално време за регенерация и пречистване. Тридневният пост освобождава тялото ни от токсини и прочиства кръвта, петдневният пост инициира процеса на оздравяване и възстановяване на имунната система. По време на гладуването пиенето на вода е задължително, поне 1,5 литра на ден, за да се избегне дехидратация и запушване на бъбреците. Гладуването се препоръчва и в случай на инфекциозни заболявания в острите фази, тъй като енергиите на тялото, които вече не са ориентирани към процеса на храносмилане (което канализира голяма част от тях), се използват в процеса на защита срещу микроорганизми.
Психическите и емоционалните ползи от гладуването
Постенето дава яснота и концентрация и може да се превърне в полезно средство през този период. Ефективността на ежедневните действия се увеличава значително, а интелектуалната ефективност се засилва. Постенето дава усещане за гъвкавост и повече енергия.
Много гладуващи хора намират тази дейност за полезна, когато се нуждаят от енергиен тласък за важен проект или краен срок. Не се препоръчва обаче да прибягвате до гладно преди важно събитие, докато не разберете реакциите си и не се уверете, че не изпитвате главоболие, свързано с процеса на детоксикация.
Духовните ползи от поста
Нека не забравяме ефектите от поста върху нашата духовна връзка. Друго предимство на гладуването е, че то ни насърчава да се фокусираме отвътре, да слушаме и да станем по-внимателни. И това време, прекарано в мълчание, само с вас ще ви позволи да почувствате по-голяма близост до божествеността и собственото си същество.
Проучвания, които подкрепят ползите от работата
Изследване на изследователи от Университета на Южна Калифорния предполага, че гладуването кара стволовите клетки да произвеждат нови бели кръвни клетки, които се борят с инфекциите. В допълнение, това гладуване има положителни ефекти за укрепване на имунната система. Учените са установили, че продължителното гладуване намалява ензима РКА, който е свързан със стареенето и хормон, който увеличава риска от рак и тумори. Изследването разглежда хората, които гладуват два или четири дни подред в продължение на шест месеца.
Постенето означава почистване, детоксикация и отстраняване на причините, които причиняват заболяване. Следователно това, което е полезно за нашето духовно здраве, се оказва полезно и за нашето физическо здраве.