CSID Какво се случва д-р Крина Андрей, учител по танци и йога - „Индийските танци тренират
Нека си признаем, може да не ни хареса сиропът на индийските филми, но когато индийската музика неволно отекне, се появяват усмивки и дори неволни танцови движения. Или ние движим ръцете си или главите си, бедрата ни се случва ... Дори бебетата се движат с глави под индийска музика, дори ако още не са започнали да ходят. Е, индийските танци не са просто танци, които носят удоволствие и релаксация, а са форма на спортно обучение. По-конкретно начин за активиране на сърдечните мускули. Научих по-директно от източника - Крина Андрей, учителка по танци и йога, се премести в Мумбай от няколко години.
CSÎD: Как да имаме добро настроение, но и тонизирано тяло?
Крина Андрей: Всяка форма на движение на тялото помага за тонизиране на тялото и увеличаване на ендорфините - молекулите на щастието.
Индийската музика, трябва да признаем, ни кара да движим тялото си, без да го осъзнаваме.
Боливудските танци са най-популярните, но и ефективна кардио тренировка
CSÎD: Колко са видовете индийски танци?
Крина Андрей: В Индия има много видове танци, но сред най-известните са класическите - с много женствени движения, при които главата, пръстите и бедрата се движат много. Разбира се, боливудските танци са много популярни. Да, тези танци, които се появяват във филмите на Боливуд.
CSÎD: Как бихте определили боливудските танци?
Крина Андрей: Те са много по-бързи, с по-ясни движения, те са форма на кардио.
Крина Андрей на сватбата си в Мумбай
CSÎD: Как се обличат танцьорите?
Крина Андрей: Класическите танци изискват музика и костюми, подходящи за района, от който идват. В повечето случаи сари или Chaniya choli и много аксесоари и бижута.
Много е красиво, че и днес традиционните дрехи се носят с голяма гордост. Не можете дори да се отделите от женствеността, предизвикана от сари или Chaniya choli - индийски костюм, състоящ се от блуза и дълга пола.
Движенията на пръстите и ръцете са „сърцето“ на танца
CSÎD: Колко грациозни трябва да са движенията на ръцете?
Крина Андрей: Езикът на тялото представлява 80% от магията на танца. Особено що се отнася до азиатските танци - ръцете са в центъра на вниманието. Просто движенията на пръстите ви хипнотизират.
CSÎD: Колко време отнема да се научите да танцувате този стил?
Крина Андрей: Да танцувам професионално вероятно от години. Но тук всички хора танцуват от много малки. Индианците имат музика и танци в кръвта си.
Индианците заменят ходенето на фитнес с танци навсякъде
CSÎD: Наистина ли е като във филмите? Танцуват навсякъде?
Крина Андрей: Не се шегувам, танците са част от ежедневието. Музиката и танците са навсякъде - във филмите, на улицата, в домовете, във влака. На религиозни празници индийците дори танцуват! Правят го и за замяна на фитнес залата или други спортове, независимо от възрастта.
Нито една стъпка не се повтаря!
CSÎD: Вие сте учител по социални танци. Знаете как да танцувате индийски танци, преди да се преместите в Мумбай?
Крина Андрей: Първият път, когато се опитах да науча някои движения, специфични за индийските танци, беше точно преди сватбата. Намерих хореограф и в 3-4 урока той ме научи на кратък танц. Въпреки че имам опит в танца, ми беше много трудно да науча последователността на стъпките, защото нито една от тях не се повтаря.