CSID Какво се случва Докторски тайни на 80-годишен шампион по културизъм (СНИМКА) -

Показателен мотивационен урок! Ето как можем да опишем американската Ернестина Шепърд, 80-годишна цветна жена, която доказва, че възрастта не е пречка за перфектното тяло. В момента тя е най-старият културист в света!

тайни

Ърнестина започва да се занимава с бодибилдинг, когато е на 56 (дотогава е работила като модел в Балтимор), в резултат на доста познат за много жени епизод: банският вече не й отива, затова тя предложи да отслабнете.

Заедно със сестра си Милдред Блекуел, Ърнестина започва да посещава уроци по аеробика, но това не трае дълго и културизмът се превръща в една от големите й страсти.

Дисциплината, решителността и упоритата работа са тайните, които са помогнали на жената да има приказното тяло на днешния ден, но също така и да влезе в Книгата на рекордите със званието „най-старият културист в света“.

Вижте във ФОТОГАЛЕРИЯТА няколко изображения с тази "баба"!

Кои са навиците, от които тази възхитителна жена никога не се отклонява? Той се събужда всяка сутрин в 3 часа, изминава 130 километра седмично и спазва диета, състояща се от варени яйца, пиле, зеленчуци и много вода.

Във видеото по-долу Ърнестина признава, че нейната цел сега е да каже на всички колко е важно да бъдете във форма, независимо от възрастта, което е само число!