Sinrin-joku Forest Bath, японският метод за физическо и психическо здраве - Book Star

По време на sinrin-joku, т.е. къпане в гората, близостта на природата ни отпуска и ни зарежда с енергия. Изследванията също така показват, че ако се настроим с природата около нас с всичките си сетива по време на усилена разходка и етеричните масла от дърветата се абсорбират в тялото ни, това има добър ефект върху имунната ни система, благосъстояние, стрес и енергийни нива.
В Япония са създадени множество центрове за природолечение, но за щастие можем да се насладим и на лечебните ефекти на горите и дърветата в непосредствената ни среда, които могат да бъдат противоотрова за болестите на цивилизацията и съвременността, както и стрес.

---