CSID Какво се случва доктор Зимна депресия, борба с
Фондю със сирене може да бъде полезно в борбата със зимната депресия поради съдържанието на витамин В12 и цинк, но също така и поради факта, че този препарат обикновено се консумира в групи с приятели, според фондация, специализирана в подкрепа на хора с проблеми. психически.
Според dailymail.co.uk, цитиран от Mediafax, Фондация „Ръка за помощ“, която поддържа гореща линия за хора с психични проблеми, е забелязала увеличаване на обажданията от депресирани хора през есента и зимата. Експертите, консултирани от фондацията, предоставиха списък с решения за борба с депресията, включително консумацията на фондю от сирене и смях.
Фондю за сирене е показано поради високото съдържание на витамин В12, вещество, свързано с увеличаване на енергията на тялото и подобряване на настроението. Също така швейцарското сирене, използвано за това кулинарно ястие, е добър източник на цинк, който според експертите може да помогне за подобряване на настроението.
В допълнение, това е препарат, който обикновено се консумира в групи с приятели, което може да помогне за намаляване на чувството на изолация и самота.
Други съвети, предлагани от операторите на специални телефонни линии, включват носене на светли дрехи и смях.
Изследване на лабораторията Mind от университета в Съсекс, Великобритания, установи, че синьо-зелените дрехи карат мъжете да се чувстват по-щастливи, докато жените се чувстват по-добре, когато носят синьо, лилаво и оранжево.
От друга страна, смехът повишава нивото на ендорфини в кръвта и дори моментите, в които хората чакат нещо забавно да се случи, са полезни от тази гледна точка.