CSID Какво се случва Доктор Оргазмична диета, пътят към пълно удоволствие! CSID Какво става

Оргазмичната диета включва
избирайки тези храни, които имат дарбата да повишават нивото ни
тестостерон в организма и балансиране на 2 невротрансмитери,
допамин и серотонин. Прекрасни храни, съчетани със спорт,
обещават специалистите, те ни отвеждат на 9-то небе.

Експерти, които са изследвали връзката между диета, секс и
химичните реакции в организма ни съветват да консумираме колкото е възможно повече
много храни, богати на протеини, цинк и магнезий, това са
основните елементи, които водят до повишаване на нивото
тестостерон в кръв, хормон на удоволствието.

Най-важните протеинови източници те са яйца,
месо (изберете обезмаслени варианти), риба, сирене и
обезмаслено мляко. цинк се намира, по-специално,
в стриди, сардини, месо, пълнозърнести храни, ядки, семена
тиква и млечни продукти. И за допълнително
магнезий, яжте пролетни зелени, ядки,
водорасли и шоколад.

Приятели в нужда се познават: допамин и
серотонин

Ако решите да следвате a оргазмична диета, не забравяйте това
трябва да поддържате балансиран баланс между двата елемента,
допамин и серотонин. Серотонинът е известен
че нивото намалява либидо, докато допамин
генерира похоти ... плътски, но не гарантирано удоволствие. ето защо
необходимо е да няма връзка между двата елемента
господство. Балансът се установява, ако ядете богати храни
в мастни киселини
Омега 3 (сьомга, херинга, спирулина, семена,
зехтин) и тъмен шоколад, казват експертите.

На ъгъла с инхибитори на удоволствието!

Докато се отдадете на храни, предназначени да увеличат желанието ви
сексуален, имайте предвид, че има и врагове на оргазма, който инхибира
рецептори за удоволствие. Това са кафе, алкохол, цигари,
прости въглехидрати (бяло брашно, преработени сладкиши и др.), но
и някои добавки, които знаем, че са здравословни - соя,
женшен и гинко билоба.

---