CSID Какво се случва, Доктор Най-лесният начин да се откажете от пушенето - CSID Какво се случва, Докторе
Пристрастяването към никотина е една от най-силните зависимости. Но методът, предложен от Алън Кар, който пушеше в продължение на 33 години, дори 5 опаковки на ден, даде резултати на няколко милиона пушачи по целия свят. Сред тях е радиозвездата Мариус Винтила.
Не съм пушач и пуша само цигари заради няколко скъпи приятели. Но след като прочетох книгата „Накрая, непушач“ от Алън Кар, издателство „Хуманитас“, съм убеден, че всички пушачи, които ще прочетат/послушат този том, ще се върнат към първоначалния си статус за непушачи.
Книга, която е лесна за четене за няколко часа, може да промени живота на нас и нашите близки. За да станете по-здрави, по-свободни и по-богати (a пушене харчи между 25 и 40 000 паунда за цигари за цял живот)!
Как да се откажа от пушенето - първите стъпки
Не се отказвате абсолютно от нищо. Напротив, има много да спечелите. Не само ще бъдете по-здрави и по-богати, но ще се радвате на по-приятни моменти и ще бъдете по-малко нещастни в неприятни моменти.
Нека ви бъде ясно: няма „само една цигара“. Пушенето е наркомания и верижна реакция.
Да плачеш за тази уникална цигара означава да се наказваш безкрайно.
Разгледайте цялата история за пушенето не като социален навик, който може да е ваш вреден, но употребата на наркотици. Изправете се пред реалността, независимо дали ви харесва или не: вие също имате болестта. Няма да изчезне, ако пъхнете главата си в пясъка.
Тайната на лекотата на отказване от тютюнопушенето е да имате сигурността, че ще можете напълно да се въздържате от цигари по време на периода на лишаване от никотин (максимум 3 седмици). Ако имате правилното психическо отношение, ще ви се стори нелепо.
Забранено пушене с Marius Vintila
Известният DJ се отърва от навика, докато записва аудиокнига след книгата на Алън Кар. Изпълнението се случи след 23 години употреба на тютюн.
Мариус Винтила започна да пуши със своите плеймейтки в блока. Той купи първата опаковка на 13-годишна възраст, а от 18-годишна пуши трайно. Докато не беше извикан от Humanitas с тома на Алън Кар. Той искаше да се регистрира при Добро, който „е твърде честен пушач, за да може да прочете рецептата за отказване от тютюнопушене и отказа проекта“.
Тогава издателството му го предложи. „Благодаря на хората там за това. Интересното е, че няма пряк път към метода на Carr, така че не мога да кажа на никого с няколко изречения от какво се състои. Накратко не съществува. Ако искате да знаете, прочетете книгата. " Прочете го и сега има друг живот.
„Тичам много по-лесно, счупих рекорда си на 10 000 метра, поставен преди 6 години. Да не говорим за други по-интимни изпълнения ... През ноември мина година, откакто приключих с пушенето и през тези почти 10 месеца препоръчах книгата на няколко души. От тях са останали поне 4, които продължават да разпространяват мъдростта на непушача ... "
„Детето ми е на 8 години. Той беше най-силният глас, който ме молеше да се откажа от пушенето с приятелката ми Оана. "
Прочетете още статии за пристрастяването към тютюнопушенето в нашия файл Как да се откажем от тютюнопушенето - откажете се от пристрастяването.