CSID Какво се случва Доктор Как да имате дълга и красива коса за най-кратко време - CSID Какво е
Нека бъдем честни: почти всеки от нас е мечтал като дете да има дълга коса като принцесите в историите. Практична ли е дългата коса? Със сигурност не ... Но това, което може да се каже, е, че дългата коса добавя женственост и елегантност.
Подстрижи си косата!
Тайната на дългата коса е силната коса. И това означава, че първата стъпка, която трябва да предприемете, когато сте решили да оставите косата си да расте, е да бягате в салона, за да се отървете от повредените връхчета. Те придават на косата ви неприятен външен вид и не само изглежда грозно, но ще имате впечатлението, че косата ви вече няма да расте.
Косата расте, но разградените краища се чупят. Колко е достатъчно, за да се намали? Ако косата ви не е изключително дебела или къдрава, тя трябва да бъде подстригана, така че да има еднаква дължина. Равномерната дължина е за предпочитане, защото ще ви бъде по-лесно да режете редовно повредените върхове. Ако косата ви е къдрава, тя ще бъде подстригана на няколко слоя, така че докато расте, тя ще бъде спусната на раменете.
Стимулира!
За да може косата ви да расте по-бързо, трябва да се стимулира кръвообращението около фоликулите. Има три начина, по които можете да увеличите кръвообращението на скалпа. Първият е да упражнявате. Когато тренирате, сърцето ви бързо изпомпва кръвта (друга причина за започване на фитнес). Второто решение е да изчеткате от корена до върха, като използвате качествена четка, подходяща за вашия тип коса. Настоявайте с четкане върху скалпа, без да натискате прекалено силно. Метод трети е масаж.
Можете да масажирате скалпа си с върховете на пръстите си, докато миете главата си и дори докато гледате телевизия. Ако косата ви има тенденция да се уплътнява бързо, масажът може допълнително да стимулира отделянето на себум, така че би било по-добре да не настоявате твърде много или дори да избягвате този метод за засилване на кръвообращението.
Храня се здравословно!
Фразата „вие сте това, което ядете“ е възможно най-вярна. И това може да се види с просто око в случая на косата. Косата ви може да бъде дълга и здрава само ако имате балансирана диета. Храни, богати на витамин А (млечни продукти, риба, спанак, кайсии), витамин В (месо, риба, банани, зеленчуци), витамин С (цитрусови плодове, пъпеши, домати, картофи) и витамин Е (ядки, броколи, пълнозърнести храни) ) са от съществено значение за наистина здрава коса. Червеното месо е богато на желязо и цинк, минерали, които стимулират растежа на косата.
Избягвайте стреса!
В днешно време „избягвай стреса“ звучи утопично. Но е необходимо, ако искате да имате здрава коса. Проучванията показват, че косата расте още по-бавно, когато сме стресирани. Косата ви също се нуждае от добър нощен сън, за да расте и да остане здрава.
Поддържайте косата си чиста!
Продуктите, използвани за подреждане на косата и себумът, произведен от скалпа, могат да се натрупват около фоликулите, предотвратявайки растежа на косата възможно най-бързо (около 0,1 - 0,4 mm на ден). Ето защо е необходимо да измивате главата си няколко пъти седмично или дори всеки ден, ако косата ви е мазна. Не забравяйте да миете четката си всеки път, когато си миете главата.
Бъдете нежни с косата си!
Колкото по-дълга е косата ви, толкова по-стара е. Затова се отнасяйте с дължимото уважение към него. Използвайте деликатни шампоани със специална формула за вашия тип коса. Балсамът не трябва да липсва в грижата за косата и поне веднъж седмично използвайте маска за коса. Опитайте се да избягвате сушилнята, машата и чинията, доколкото е възможно. Не стягайте косата си твърде стегната, защото рискувате да я счупите.
Нарежете редовно съветите си!
Дори да полагате много усилия, за да се грижите за косата си, пак се появяват влошени върхове. Това обикновено се дължи на факта, че косата ви се трие върху дрехи, възглавници, щипки и т.н. Ето защо е необходимо да ги премахвате на всеки няколко месеца. Обяснете на вашия стилист колко точно искате да намалите, така че дължината, която сте се опитали толкова много да не остане на пода на салона ...