CSID Какво се случва, доктор Искате да изгаряте мазнините Ето решенията! CSID Какво става, докторе

Ако броите дните, останали до плажа, на пръсти, имате нужда
диета, която ще се отърве от непокорните мазнини за рекордно кратко време. Така
че не се колебае да консумира много звездни храни от
Балканите.

В крайна сметка средиземноморската диета остава под ръка
изгарят излишните липиди. Ето какво трябва да съдържа!

Този плод има
малко калории, но и голямата заслуга за стимулиране на дейността
кетони, новооткрити клетки, които „улавят“ мазнините.
Последицата: те вече не депозират. Малини трябва да се ядат като
като такъв, без добавена захар.

Канела

Използва се особено
под формата на ароматизирана пудра, канелата е комбинация
на фибри и флавоноиди, които намаляват желанието за захар. Ето защо диетолозите дават зелена светлина на всичко
количество канела, което може да се използва в салати
плодове, компоти и млечни продукти.

Овесена каша

От списъка
храни, които се борят блестящо срещу натрупването на мазнини
опасно не може да пропусне зърнените култури. Ние се позоваваме особено на
овесени ядки, изключително богати на абсорбиращи мазнини влакна и
стимулира елиминирането им, без да се съхраняват.
Освен това хората, които имат холестерол
увеличен може естествено да намали стойностите си чрез консумация на
овес.

оцет
балсамов

Подобно на лимоните, виненият оцет е кисел и удължава
храносмилането, което води до по-бавно усвояване на захарта в
кръв. Затова не се страхувайте да го използвате в изобилие
салати. В комбинация със зехтин
маслини, е надежден съюзник на фигурата.

Тези зеленчуци имат структура, подобна на тази
гъба, която успешно абсорбира мазнините. Изпълнението е
поради съдържанието на фибри, важен съюзник на системата
нашата храносмилателна. Така че не се колебайте да ги консумирате често като
лятна салата или гарнитура от пържола.

Прочетете продължението в печатното издание на списанието
Какво става,
Лекар?

---