CSID Какво се случва, доктор Имате проблеми със запек Ето някои естествени слабителни средства - CSID
Запекът е състояние, характеризиращо се с редки изпражнения, които са болезнени или трудни, придружени от болки в корема, болки в гърба и подуване на корема. Това се случва, когато дебелото черво абсорбира твърде много вода или ако мускулните контракции в дебелото черво са бавни, причинявайки бавно преминаване на изпражненията през дебелото черво. Може да се появи и при хора с по-дълго дебело черво и по-голям диаметър.
През основните причини за запек включва: диета с ниско съдържание на фибри, заседнал начин на живот, бременност, старост, някои лекарства, злоупотреба с лаксативи, игнориране на необходимостта от елиминиране на изпражненията, дехидратация, различни заболявания и дисфункции на дебелото черво, ректума и червата.
Природни лекарства
- Ленено семе съдържат значителен прием на фибри. Оставете една супена лъжица ленено семе киснато за 2-3 часа. Вечер, преди да си легнете, изпийте водата, в която са останали.
- круши, в допълнение към съдържанието на витамин С и фибри, той помага да се елиминират остатъците от дебелото черво.
- Редовна консумация на папая в ранните сутрешни часове, на гладно, предотвратява запек.
- Стиснете малко вар в хладка вода в ранните часове на сутринта. Предотвратява запек и подобрява тонуса ви.
- Пикайте 2-3 наведнъж слънчогледови, бадемови, ленени и сусамови семена и консумирайте супена лъжица от праха, образуван всеки ден в продължение на една седмица. Можете да го добавите или в натурални сокове, или в салати.
- Дати и смокини регулира храносмилането и ефектите могат да се видят 24 часа след консумацията им.
- портокали осигурява правилното функциониране на дебелото черво, а сокът помага за прочистването на червата, стимулира имунитета и има ободряващи ефекти върху тялото.
- Също, рициново масло е ефективно измиващо средство без странични ефекти.
- спанак, яде се прясно или варено, прочиства целия храносмилателен тракт. Спаначен сок предотвратява или дори лекува хроничен запек.
- Преди лягане изпийте чаша мляко, в което сте сложили две чаени лъжички зехтин.